كيف يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي المنتظم إلى علاقات أكثر سعادة

اقترح أن ممارسة الجنس بانتظام مع شريك يمكن أن تزيد من مستويات السعادة الإجمالية في العلاقات طويلة الأمد. تمت دراسة هذه الظاهرة من قبل باحثين في مؤسسة أكاديمية سعوا إلى فهم سبب بقاء الناس معًا في علاقات ملتزمة. ووجدوا أنه في حين أن العديد من العوامل تساهم في الرضا عن العلاقة، بما في ذلك المصالح المشتركة والاستقرار المالي والدعم العاطفي، فإن التردد الجنسي يلعب دورًا مهمًا. بعد مسح أكثر من 2 0000 من الأزواج عبر الفئات العمرية والتركيبة السكانية، وجدوا أن أولئك الذين مارسوا الجنس مرة واحدة في الأسبوع أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا الزوجي من أولئك الذين فعلوا ذلك بشكل أقل تكرارًا. بالإضافة إلى ذلك، كان أولئك الذين انخرطوا في نشاط جنسي متكرر أكثر عرضة للإبلاغ عن زيادة مشاعر الحب والمودة لشركائهم. ومع ذلك، فإن هذه الدراسة لا تشير إلى أن الأزواج يجب أن يمارسوا الجنس وفقًا لجدول زمني صارم. بدلاً من ذلك، يشير إلى أن التواصل المنتظم حول ما هو مرغوب فيه ومطلوب في السرير ضروري للحفاظ على علاقة صحية. يجب أن يكون الأزواج منفتحين على تجربة وتجربة أشياء جديدة، ومناقشة أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديهم. من المهم أيضًا أن تتذكر أن هناك عوامل أخرى تؤثر على الرضا عن العلاقة إلى جانب التردد الجنسي، مثل الثقة والالتزام والتواصل. خلصت الدراسة إلى أن العلاقة الحميمة المنتظمة عالية الجودة أمر بالغ الأهمية للحفاظ على السعادة في العلاقات طويلة الأمد. يمكن أن يكون التردد الجنسي بمثابة مؤشر على مقدار الجهد الذي يبذله كل شريك للحفاظ على التواصل بينهما. على الرغم من أنه لا ينبغي للجميع الانخراط في العلاقة الحميمة الجسدية كل يوم، فمن المهم إعطاء الأولوية كجزء من علاقتك والتأكد من شعورك بالرضا عن مستوى العلاقة الحميمة التي تشاركها.

إذا وجدت أنت وشريكك أنك لا تشارك بما فيه الكفاية في النشاط الجنسي، فكر في سبب ذلك. ربما يمكنك تخصيص وقت خصيصًا للحميمية الجسدية، مثل جدولة التواريخ الأسبوعية حيث تقوم بإيقاف تشغيل الأجهزة والتركيز فقط على بعضها البعض. المحادثة المنتظمة وذات المغزى ضرورية أيضًا للحفاظ على علاقة قوية. من خلال إعطاء الأولوية لاحتياجاتك الجنسية والعاطفية معًا، ستكون مجهزًا بشكل أفضل للتغلب على تقلبات تحديات الحياة والاستمرار في الاستمتاع باتحاد كامل.