يمكن أن يكون لرفض الوالدين عواقب نفسية خطيرة على مسار الشخص، خاصة خلال فترة المراهقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة، وتدني احترام الذات، والاكتئاب، مما قد يؤدي إلى آليات تأقلم غير صحية مثل إيذاء النفس، وتعاطي المخدرات، والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر. ومع ذلك، فمن الممكن أيضًا أن تترجم هذه التجربة إلى أنماط البالغين من التخريب الذاتي أو الكمال التي تظهر بطرق مختلفة. على سبيل المثال، قد ينخرط الأشخاص الذين عانوا من رفض الوالدين في سلوكيات تقوض نجاحهم وسعادتهم وعلاقاتهم، مثل المماطلة والتجنب والشك الذاتي. وبالمثل، قد تهدف إلى تحقيق أهداف بعيدة المنال، وتركز بشكل مفرط على التفاصيل والسيطرة، وتشعر بالقلق عندما لا تستطيع أن ترقى إلى مستوى توقعاتها السامية. من المحتمل أن تكون هذه الأنماط بسبب نقص التحقق الإيجابي من الوالدين، مما يؤدي إلى الاعتقاد بأنه يجب على المرء إثبات نفسه من خلال الإنجاز أو الكمال حتى يتم قبوله ومحبته. سيدرس هذا المقال كيفية حدوث هذه الظاهرة من خلال النظر في علم النفس الأساسي وتأثيرها على العلاقات والاستراتيجيات المحتملة للتغلب عليها.
من الناحية النفسية، يمكن أن يترك رفض الوالدين خلال فترة المراهقة انطباعًا دائمًا عن إحساس الشخص بتقدير الذات والقيمة. يمكن للمراهقين استيعاب الرسائل السلبية عن أنفسهم والشعور بعدم الفائدة، مما يقودهم إلى البحث عن التحقق من الصحة في مكان آخر، غالبًا بطرق محفوفة بالمخاطر أو مزعجة. يمكنهم أيضًا تطوير نظرة مشوهة للواقع، حيث يجب أن يكون كل شيء مثاليًا ليتم قبوله، مما يؤدي إلى الكمال والخوف من الفشل.
أيضًا، يمكنهم معاناة قضايا الثقة، ويجدون صعوبة في تكوين ارتباطات صحية لأنهم تعلموا عدم الاعتماد على الآخرين للحصول على الدعم. بمرور الوقت، تصبح هذه الأنماط عادات متأصلة تتبعها حتى مرحلة البلوغ، حيث يمكنها التدخل في العمل والحياة الشخصية والتفاعلات الاجتماعية.
فيما يتعلق بالعلاقات، يميل الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الرفض الأبوي إلى صعوبة خلق العلاقة الحميمة والثقة والألفة. قد يجدون صعوبة في الانفتاح عاطفياً، مما يؤدي إلى نقص الضعف والشفافية الذي يمكن أن يضر بالعلاقات الوثيقة. قد يتجنبون أيضًا الالتزام والعلاقة الحميمة تمامًا، معتقدين أنه من الآمن أن تكون وحيدًا بدلاً من المخاطرة بالرفض مرة أخرى.
أيضًا، فإن حاجتهم إلى الموافقة والتحقق يعني أنهم أكثر عرضة للانخراط في علاقات غير صحية أو مسيئة، والبحث عن الاهتمام والمودة من الشركاء الذين لا يردون بمشاعرهم على أكمل وجه. للتغلب على هذه الظاهرة، من الضروري الاعتراف بتأثير التجارب السابقة وطلب المساعدة إذا لزم الأمر. يمكن أن يوفر العلاج أو الاستشارة مساحة آمنة لمعالجة الصدمات والعمل من خلال المعتقدات السلبية حول الذات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الممارسات القائمة على اليقظة مثل التأمل أو اليوغا في تنمية التعاطف مع الذات والقبول والوعي. يمكن أن يوفر بناء نظام دعم إيجابي، بما في ذلك الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الموجهين، الاستقرار العاطفي والتحقق من الصحة. أخيرًا، يمكن أن يؤدي تحديد الأهداف القابلة للتحقيق وممارسة الرعاية الذاتية إلى مواجهة الكمال وتعزيز الاستدامة.
في النهاية، يتطلب التغلب على رفض الوالدين جهدًا مركزًا وتفانيًا، ولكنه ممكن بالوقت والدعم.
كيف يظهر رفض الوالدين في مرحلة المراهقة في نماذج البالغين لتخريب الذات أو الكمال ؟
يمكن أن يكون لرفض الوالدين آثار طويلة الأمد على احترام الشخص لذاته وإحساسه بالكرامة. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الخجل وعدم اليقين التي تستمر في مرحلة البلوغ، مما يجعل من الصعب على الناس تكوين علاقات صحية مع الآخرين وأن يكون لديهم ثقة بالنفس.