كيف يتكيف الشركاء مع سلوكيات الحميمية والتواصل
يواجه الأزواج تحديات أثناء الانتشار العسكري يمكن أن تضغط على علاقتهم، بما في ذلك إدارة قلق الانفصال، والحفاظ على الثقة والتواصل، وإيجاد طرق جديدة للبقاء على اتصال جسدي. بينما يتعاملون مع هذه الصعوبات، يكتشف العديد من الأزواج استراتيجيات إبداعية للحفاظ على علاقاتهم الحميمة والتواصلية. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في التكيف في سلوك الاتصال. فيما يلي بعض الأمثلة على كيفية قيام الشركاء بتعديل أنماط الاتصال الخاصة بهم أثناء النشر.
الاتصالات العاطفية
أثناء النشر، قد يكون لديهم وقت أقل للاتصالات العاطفية بسبب متطلبات العمل والتدريب. للتعويض، قد يحاول الأزواج التواصل عاطفياً بطرق أخرى.
يمكنهم إرسال رسائل نصية لبعضهم البعض بشكل متكرر، أو مشاركة الصور أو مقاطع الفيديو، أو كتابة رسائل حب. يساعدهم على الشعور بأنهم أقرب، حتى عندما يكونون منفصلين.
اللمس البدني
اللمس البدني هو جانب مهم آخر من العلاقة الحميمة التي قد تحتاج إلى التغيير أثناء النشر. قد يحتاج الأزواج الذين عادة ما يحتضنون أو يحتضنون إلى إيجاد طرق بديلة للتعبير عن المودة الجسدية. يمكن أن يشمل ذلك إمساك الأيدي أو إرسال نصوص أو رسائل بريد إلكتروني حسية. يستخدم بعض الأزواج أيضًا الألعاب الجنسية أو يمارسون الجنس من مسافة بعيدة عبر الدردشة بالفيديو أو المكالمات الهاتفية.
جدولة الوقت معًا
عندما يتم فصل الشركاء، من المهم تحديد أوقات منتظمة للتواصل. قد يعني هذا إجراء مكالمة يومية لتسجيل أو ترتيب تواريخ Skype. يمكن أن يعني أيضًا التخطيط لأنشطة خاصة معًا، مثل مشاهدة الأفلام في نفس الوقت أو التواريخ الافتراضية.
الاستماع النشط جزء مهم للحفاظ على التواصل الجيد أثناء الانتشار. يجب على الشركاء أن يسعوا جاهدين للاستماع بعناية وطرح أسئلة توضيحية والرد بعناية. يجب عليهم تجنب المقاطعة أو التكهن بما يعنيه شريكهم. سيساعد هذا في منع سوء الفهم وزيادة إنتاجية المحادثات.
توقعات واضحة
لتجنب الارتباك، يجب على الشركاء تحديد أدوارهم بوضوح عند نشر واحدة.
يمكنهم الاتفاق على قواعد استخدام الشبكات الاجتماعية ومشاركة المعلومات الشخصية وتواتر الاتصال. يجب عليهم أيضًا التحدث عن احتياجاتهم ورغباتهم عند لم شملهم.
المرونة
المرونة هي المفتاح لحل مشاكل العلاقة أثناء النشر. يجب أن يكون الشركاء مستعدين لتكييف سلوكهم مع احتياجات بعضهم البعض والظروف المتغيرة. يمكن أن يشمل ذلك تعديل جدول عملهم، وإيجاد طرق جديدة للتواصل عاطفياً، أو إعادة التفكير في علاقتهم الجسدية الحميمة.
يمكن للشركاء الذين يكيفون اتصالاتهم وسلوكياتهم الحميمة أثناء النشر الحفاظ على العلاقة الحميمة والاتصال على الرغم من المسافة. من خلال التركيز على الترابط العاطفي، والاتصال الجسدي، والوقت المخطط له معًا، والاستماع النشط والسلوك المرن، يمكن للأزواج تجاوز هذه الفترة الصعبة في علاقتهم بسهولة ومرونة أكبر.
كيف يقوم الشركاء بتكييف السلوكيات الحميمة والتواصلية لتلبية جداول النشر المتغيرة والمهام ؟
غالبًا ما يكون لدى الشركاء نهج مختلفة لجداول النشر والمهام. قد يظل بعض الشركاء على اتصال من خلال المكالمات الهاتفية المتكررة ومحادثات الفيديو، بينما قد يفضل البعض الآخر الاتصالات المكتوبة مثل البريد الإلكتروني والرسائل. ويتوقف اختيار وسائل الاتصال على مستوى الراحة والتفضيلات لدى الشريك. بالإضافة إلى ذلك، قد يختار بعض الشركاء التركيز على مصالحهم الفردية أثناء الانتشار، بينما قد يحاول آخرون قضاء المزيد من الوقت معًا، ولم شملهم بعد فترات طويلة من الانفصال.