من المعروف أن التعرض للإجهاد على المدى الطويل يمكن أن يؤثر سلبًا على العديد من جوانب حياة الشخص، بما في ذلك الصحة العقلية والصحة البدنية والوظيفة الاجتماعية وحتى القدرة المعرفية. أحد جوانب الحياة التي تمت دراستها على نطاق واسع فيما يتعلق بالتوتر هو الالتزام الرومانسي، والذي يشير إلى مستوى ارتباط الشخص واستثماره ورضاه في علاقته الحالية. في حين أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مستوى الالتزام الرومانسي، فإن أحد العوامل الرئيسية التي تحظى باهتمام أقل هو التعرض المطول للخطر.
يمكن أن يتخذ التعرض طويل الأمد للخطر أشكالاً عديدة، من الحياة نتيجة لتجارب مؤلمة مثل الكوارث الطبيعية أو الحرب أو سوء المعاملة، إلى مخاطر يومية أكثر دنيوية مثل حوادث المرور أو مخاطر مكان العمل. أظهرت الأبحاث أن هذه الأنواع من التجارب يمكن أن يكون لها عواقب نفسية كبيرة، مما يؤدي إلى حالات مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) واضطرابات القلق.
من غير الواضح كيف يؤثر هذا النوع من الإجهاد المزمن على العلاقات الرومانسية. أحد التفسيرات المحتملة لهذا الارتباط بين التعرض للخطر وانخفاض مستويات الالتزام الرومانسي هو أن التعرض المطول للتوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الخوف وتجنب السلوك.
يمكن لأي شخص تعرض لحوادث سيارات متعددة أن يصبح شديد اليقظة أثناء القيادة، ويبحث باستمرار عن التهديدات المحتملة ويمنع المواقف التي قد يكون فيها في خطر. يمكن أن يمتد هذا الوعي المتزايد بالخطر إلى مجالات أخرى من الحياة، بما في ذلك العلاقات الرومانسية، حيث قد يصبح الناس مشبوهين أو قلقين بشأن سلوك شريكهم وموثوقيته. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل العلاقة الحميمة والتواصل والرضا العام في العلاقة.
احتمال آخر هو أن التعرض المطول للخطر يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في كيمياء الدماغ والوظائف العصبية، والتي يمكن أن تؤثر على أنماط التنظيم العاطفي والتعلق. أظهرت الدراسات أن التعرض لمستويات عالية من هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، يمكن أن يغير بنية ووظيفة مناطق الدماغ الرئيسية المشاركة في أنظمة معالجة العاطفة والمكافأة، مما قد يجعل من الصعب تكوين روابط قوية مع الآخرين.
التعرض المطول للخطر يمكن أن يؤدي إلى تقليل الشعور بالأمان، مما قد يجعل من الصعب التواصل بشكل مريح مع الشريك.
يمكن أن يؤدي التعرض المطول للخطر أيضًا إلى تغييرات في العمليات المعرفية، مما يشجع الناس على إعطاء الأولوية للبقاء والدفاع عن النفس على إنشاء علاقات وثيقة والحفاظ عليها. يمكن أن يتجلى هذا في سلوكيات مثل الانسحاب أو العزلة أو تجنب المواقف الاجتماعية، وكلها يمكن أن تؤثر سلبًا على تطوير العلاقات الرومانسية الصحية والحفاظ عليها. يبدو أن التعرض طويل الأمد للخطر له تأثير سلبي على مستوى الالتزام الرومانسي، على الأرجح بسبب آثاره على استجابة الخوف والقلق والتنظيم العاطفي وكيمياء الدماغ.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكامنة وراء هذا الارتباط بشكل كامل وكيفية دعم الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن وتأثيره على علاقاتهم على أفضل وجه.
كيف يؤثر التعرض المطول للخطر على مستوى الالتزام الرومانسي ؟
بشكل عام، قد يصبح الأشخاص الذين يتعرضون لمواقف خطيرة على مدى فترة طويلة أقل عرضة لتكوين علاقات رومانسية أو الحفاظ عليها بسبب شعورهم المتزايد باليقظة وتقييم المخاطر. يمكن أن يؤدي هذا التوتر المطول إلى زيادة الشعور بالقلق والخوف، مما قد يجعل من الصعب على الناس التصرف بشكل وثيق وضعيف مع الآخرين.