كيف يؤثر اضطراب القلق المزمن على الرضا الجنسي (الحقيقة الصادمة).

اضطراب القلق المزمن يتداخل مع المتعة الجنسية

اضطرابات القلق هي حالات صحية عقلية يمكن أن تؤثر على أي شخص في أي وقت. يظهرون أنفسهم من خلال مشاعر الخوف والقلق والرهبة. ويصاحب ذلك أعراض جسدية مثل التعرق وخفقان القلب وصعوبة التنفس والغثيان والدوخة والقلق. غالبًا ما يكافح الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق المزمنة للسيطرة على عواطفهم والتصرف بشكل طبيعي في المواقف اليومية لأنهم يشعرون بالإرهاق بسبب حالتهم. يعاني الشخص المصاب باضطراب القلق المزمن من هذه الأعراض يوميًا تقريبًا لأشهر أو سنوات دون راحة. هذا يمنعهم من العمل، والذهاب إلى المدرسة، وتكوين صداقات، والخروج في الأماكن العامة، والدخول في علاقات رومانسية. يمنعهم الاضطراب أيضًا من الاستمتاع بأنفسهم جنسيًا. قد يشعر بعض الناس بالنشوة الجنسية ولكنهم لا يشعرون بالسعادة أثناء المداعبة أو الأنشطة الجنسية الأخرى بسبب القلق. يواجه الآخرون صعوبة في بدء النشاط الجنسي أو الحفاظ على الإثارة بسبب الأفكار السلبية المستمرة حول أنفسهم وشركائهم.

أحد أسباب تدخل اضطرابات القلق في المتعة الجنسية هو أنها تسبب فرط الخدمة - وهي حالة تشعر فيها باستمرار باليقظة والحذر من الخطر، حتى عندما لا يكون هناك شيء. Hypervisor هي آلية بقاء ساعدت البشر على النجاة من التهديدات في عصور ما قبل التاريخ. ومع ذلك، في الحياة الحديثة، يمكن أن تمنعنا حالة التأهب القصوى المستمرة من الاسترخاء بما يكفي للاستمتاع بأنفسنا. عندما نشعر بالقلق، تطلق أجسامنا هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول، الذي يمنع إنتاج هرمون التستوستيرون ويقلل من الرغبة الجنسية. هذا يعني أن الشخص المصاب باضطراب القلق المزمن قد لا يكون قادرًا على الإثارة بسهولة أو الحفاظ على الانتصاب/النشوة الجنسية. هناك طريقة أخرى يؤثر بها القلق على المتعة الجنسية وهي القلق القائم على الأداء. يقلق الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من القلق بشكل مفرط بشأن كيفية أدائهم أثناء ممارسة الجنس. قد يفكرون فيما إذا كان شريكهم سيستمتع بهم إذا كانوا «عاديين»، أو ما إذا كان جسدهم يبدو جيدًا بما يكفي. يؤدي القلق القائم على الأداء إلى الوعي الذاتي والنقد الذاتي، مما يجعل من الصعب الاسترخاء للعلاقة الحميمة والتركيز على الإحساس.

بشكل عام، تتداخل اضطرابات القلق المزمن مع المتعة الجنسية من خلال التسبب في أعراض جسدية مثل التعرق والخفقان وصعوبة التنفس ؛ وجعل الناس يقظين للغاية وغير قادرين على الاسترخاء ؛ وتؤدي إلى أجهزة إنذار متصلة بالأداء. مع العلاج المناسب، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج الدوائي، يمكن أن تتحسن هذه المشاكل بشكل كبير. لكن في بعض الناس، يمكن أن تستمر آثار القلق لفترة طويلة بعد الشفاء.

كيف تؤثر اضطرابات القلق المزمن على القدرة على المتعة الجنسية ؟

يمكن أن يكون لاضطرابات القلق المزمن تأثير كبير على القدرة على تجربة المتعة الجنسية بسبب الحالة المستمرة من التوتر المتزايد الذي تخلقه. عندما يعاني شخص ما من اضطراب القلق، يكون جسمه دائمًا في حالة قتال أو هروب، مما يعني أنه مستعد للاستجابة لأي تهديد متصور عن طريق إطلاق هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول.