غالبًا ما يتم تصور العلاج النفسي على أنه عملية تصحيح حيث يعمل الناس على تغيير أفكارهم وسلوكياتهم وعواطفهم ليصبحوا أكثر وظيفية وصحة. ومع ذلك، فإن هذه النظرة التقليدية قد تحد من إمكانية الشفاء والنمو بما يتجاوز مشاكل المستوى السطحي. ستتناول هذه المقالة فكرة أنه يمكن فهم العلاج النفسي بشكل أفضل على أنه تأكيد الهوية، حيث يتم دعم العملاء في تطوير فهم أعمق لأنفسهم وإيجاد معنى أكبر في الحياة.
العلاج النفسي الإيجابي
العلاج النفسي الإيجابي هو نموذج طوره الراحل الدكتور جيمس ف. ت. بوجنتال يركز على مساعدة العملاء على تطوير قدر أكبر من القبول الذاتي والأصالة. إنه يختلف عن النماذج التقليدية في تركيزه على القيمة المتأصلة للعميل وقدرته على اكتشاف الذات بدلاً من علم الأمراض والندرة. كجزء من العلاج الإيجابي، يعمل المعالج بشكل تعاوني مع العميل، ويستكشف منظوره الفريد وخبرته، ويسعى إلى تطوير نقاط القوة وإيجاد فرص جديدة للنمو والتغيير.
على عكس العلاجات التقليدية، التي غالبًا ما تشجع العملاء على قمع أو تقليل مشاعرهم السلبية، فإن العلاج الإيجابي يعترف بها ويصدق عليها دون حكم. من خلال السماح للعملاء بالتعبير عن المشاعر المعقدة ومعالجتها، فإنهم يكتسبون فهمًا أعمق لما يدفع هذه المشاعر وكيف يمكنهم التغيير.
بالإضافة إلى ذلك، يدرك العلاج الإيجابي أهمية العلاقات ويشجع العملاء على تعلم ديناميكياتهم الشخصية وأساليب الاتصال. يشير تطور الهوية إلى عملية خلق إحساس بالذات من خلال التجربة والتفاعل مع الآخرين. وهذا لا يشمل خصائصنا الخارجية فحسب، بل يشمل أيضا قيمنا ومعتقداتنا وتطلعاتنا. من خلال هذه العدسة، يمكن النظر إلى العلاج النفسي على أنه أداة لدعم الناس في أن يصبحوا نسخًا أكثر تعبيرًا عن أنفسهم بشكل كامل، وليس فقط إصلاح السلوك الإشكالي.
التعاون والقبول
العلاج النفسي الإيجابي يعطي الأولوية للتعاون بين المعالج والعميل، حيث يعمل الطرفان معًا لتحقيق هدف مشترك يتمثل في الفهم والنمو. يعمل المعالج كنظام توجيه ودعم، ويقدم الأفكار والتحديات مع احترام استقلالية العميل ومصداقيته. يتم تشجيع العملاء على تحمل مسؤولية رحلتهم العلاجية من خلال استكشاف أفكارهم ومشاعرهم دون خوف من النقد أو الرفض.
هذا النهج مفيد بشكل خاص في العمل مع السكان المهمشين الذين تم استبعادهم تاريخيًا من النماذج التقليدية للعلاج، مثل LGBTQ + الأشخاص أو الأشخاص ذوي الإعاقة. من خلال تقييم التنوع والاختلاف، يخلق العلاج الإيجابي مساحة آمنة للاستكشاف والاتصال، مما يشجع على المزيد من القبول والملكية.
نهج شامل للشفاء
يركز العلاج النفسي تقليديًا على التقنيات التصحيحية، والسعي إلى تصحيح أو القضاء على المشاعر والسلوكيات السلبية. ومع ذلك، من خلال تحويل التركيز إلى تطوير الهوية والتحقق المشترك، يمكننا إنشاء تجربة شفاء شاملة وتمكينية تساعد العملاء على العيش بشكل أصيل وهادف. يقدم العلاج الإيجابي طريقة جديدة لعرض العلاج الذي يكرم التجارب الفردية ويعزز روابط أعمق مع الذات والآخرين.
هل يمكن إعادة تصور العلاج النفسي كتأكيد مشترك للهوية وليس كممارسة تصحيحية ؟
يمكن النظر إلى العلاج النفسي على أنه عملية تتضمن التعاون بين المعالج والعميل لفهم شخصية العميل واحترامه لذاته والعمل على ذلك. بهذا المعنى، لا يتعلق الأمر بتصحيح الهويات أو تغييرها، بل العمل معًا لمساعدتهم على أن يصبحوا أكثر وعيًا بنقاط قوتهم وضعفهم وقيمهم ومعتقداتهم وكيفية تفاعلهم مع الآخرين.