المخنثين هم أولئك الذين ينجذبون عاطفياً إلى أكثر من جنس واحد. ربما كانت لديهم تجارب مختلفة أثناء نشأتهم أثرت على فهمهم لتوجههم الجنسي. في بعض الأحيان يشعرون أنه يتعين عليهم إخفاء مشاعرهم بسبب آراء المجتمع حول الازدواجية. يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتباك الشخصية وحتى الاكتئاب. سينكر بعض المخنثين الانجذاب إلى أي من الجنسين خوفًا من الحكم عليهم من قبل الآخرين. قد يحاول آخرون قمع هذه الرغبات لسنوات قبل قبولها في النهاية. قد يكون من الصعب التغلب على فترات القمع أو الإنكار هذه لأنها تؤثر على الطريقة التي ينظر بها الشخص إلى نفسه ويتفاعل مع الآخرين. يناقش هذا المقال الاستراتيجيات التي يستخدمها الأشخاص المخنثين لاستعادة رواياتهم عن الشخصية بعد فترات من القمع أو الإنكار.
إعادة الإعمار تتضمن فحص ما حدث في أوقات القمع ولماذا حدث. يتضمن أيضًا تعلم طرق جديدة للتفكير في نفسك وعلاقاتك مع الآخرين. يجد العديد من ثنائيي الجنس مجموعات الدعم مفيدة خلال هذه العملية. تسمح لهم هذه المجموعات بالتواصل مع ثنائيي الجنس الآخرين ومعرفة المزيد عن هويتهم في البيئة المضيفة. يمكن للأشخاص المخنثين أيضًا حضور ورش العمل أو قراءة الكتب المكتوبة خصيصًا للأشخاص المخنثين. توفر هذه الموارد معلومات قيمة وتساعدهم على استعادة احترام الذات بعد تعرضهم للعار والذنب المرتبطين بحياتهم الجنسية.
استراتيجية أخرى هي تمارين القبول الذاتي مثل اليوميات أو التأمل. تسمح اليوميات للمخنثين بالتفكير بموضوعية في ماضيهم دون خوف من الإدانة. يساعدهم التأمل على التركيز على الأفكار الإيجابية بدلاً من التفكير في الأفكار السلبية. يعزز كلا الحدثين السلام الداخلي والقبول، وهما مكونان أساسيان لاستعادة الهوية.
تشمل الأساليب الأخرى العمل مع معالج متخصص في قضايا LGBTQ +. يمكن للمعالج أن يساعد ثنائيي الجنس على فهم الآثار النفسية للقمع والإنكار وإرشادهم خلال عملية الشفاء. قد يوصون بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو شكل آخر من أشكال الاستشارة لمعالجة قضايا معينة، مثل الاكتئاب أو القلق المرتبط بازدواجية التوجه الجنسي. يعلم العلاج المعرفي السلوكي الناس كيفية تحدي الأفكار السلبية وتغيير السلوكيات المرتبطة بهذه الأفكار. يمكن أن يكون هذا النهج مفيدًا بشكل خاص عند دمجه مع ممارسات اليقظة مثل اليوجا أو تاي تشي.
يجب على الأشخاص المخنثين أن يأخذوا الوقت الكافي لإعادة بناء روايات هويتهم بعد فترات من القمع أو الإنكار. قد يحتاجون إلى مساعدة مهنية من شخص مدرب في قضايا LGBTQ + إذا شعروا بالإرهاق من هذه العملية. من خلال استكشاف طرق جديدة للتفكير في أنفسهم والتواصل مع الآخرين، يمكنهم استعادة الثقة في حياتهم الجنسية والمضي قدمًا في الحياة.
كيف يستعيد الأفراد المخنثون روايات الهوية بعد فترات من القمع أو الإنكار ؟
إن العملية التي يبني بها المخنثون هويتهم عملية معقدة وتنطوي على العديد من العوامل مثل السياق الاجتماعي والأعراف الثقافية والتجارب الشخصية. بعد فترات من القمع أو الإنكار، يمكن للأفراد المخنثين أن يعانوا من الذنب والعار والارتباك بشأن حياتهم الجنسية. قد يواجهون أيضًا صعوبة في العثور على الدعم والقبول من الآخرين بسبب التحيز والتمييز ضد الأشخاص المخنثين.