اللاجنسية هي توجه جنسي يشير إلى شخص غير منجذب جنسيًا إلى الآخرين. هذا يختلف عن الامتناع عن ممارسة الجنس لأنه يتعلق بنقص الرغبة الجنسية بدلاً من الامتناع عنها. قد يستمر الأشخاص الذين يعرفون بأنهم لاجنسيون في الاستمتاع باللمس والحميمية الجسدية والترابط العاطفي مع شركائهم، لكنهم غير مهتمين بالتحفيز التناسلي أو الجماع. قد يكون هذا تحديًا لكل من الأشخاص في العلاقات الرومانسية أو الجنسية، حيث قد يشعرون بالضغط للانخراط في أنشطة لا يريدونها أو غير مرتاحين لها. إذا كان لديك شريك لاجنسي، فإليك بعض النصائح لاستكشاف تخيلاتك بشكل أخلاقي ودون خجل أو ذنب.
ضع حدودًا واضحة
قبل بدء أي نشاط جنسي، ناقش ما تشعر بالراحة معه وإلى أي مدى تريد الذهاب. ضع قيودًا محددة على الاتصال الجسدي والنشاط الجنسي والسلوك الذي تجده مسيئًا. تأكد من أن كلاكما يتفقان على هذه الحدود مسبقًا حتى لا يكون هناك سوء فهم أو إيذاء للمشاعر لاحقًا. ناقش ما إذا كنت منفتحًا على تجربة أشياء جديدة أو استكشافها معًا على انفراد. الاتصال ضروري عند التنقل في هذه المنطقة.
استكشف الأنشطة غير التناسلية
تأتي المتعة الجنسية بأشكال عديدة، بما في ذلك اللمس والحميمية والحميمية العاطفية والتجارب الحسية. ركز على استكشاف الأنشطة بخلاف الجنس المخترق.
على سبيل المثال، يمكنك تجربة التدليك أو لعب الأدوار أو التقبيل أو العناق أو مشاركة الحمامات الطويلة. يمكن أن تكون اللمسة غير الجينية مرضية أيضًا وتخلق إحساسًا بالحميمية دون الضغط على أي من الجانبين.
جرب اللعب الفردي
يمكن أن تكون الاستمناء طريقة آمنة لاستكشاف نفسك دون إشراك الآخرين. يتيح لك ذلك التعرف على جسمك وتفضيلاتك دون الضغط الإضافي لقلق الأداء. استخدم الألعاب أو المواد الإباحية أو القصص المثيرة لتحسين تجربتك. يمكنك أيضًا تجربة مواقف وسرعات وشدة مختلفة حتى تجد ما يناسبك. تذكر أن العادة السرية ليست أنانية، ولكنها عمل من أعمال الرعاية الذاتية والتمكين.
تحدث مع بعضنا البعض
ناقش تخيلاتك علانية ودون حكم. شارك الأفكار والرغبات دون توقع أن تناسبك أو تطابقها. قد يكون لشريكك اهتمامات أو احتياجات مختلفة عنك، وهو أمر طبيعي. استمع بتعاطف واحترام. تذكر أن الاستكشاف الخيالي لا يعني العمل على كل فكرة. بدلاً من ذلك، استخدمه كنقطة انطلاق للمحادثة والإبداع.
اطلب المساعدة المهنية
إذا كنت تكافح للتنقل في الحياة الجنسية أو التواصل بين العلاقات، فاطلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار. يمكنهم توفير التوجيه والدعم والأدوات لتحسين العلاقة الحميمة والتواصل بين الشركاء. قد يكون من الصعب مناقشة اللاجنسية، خاصة إذا شعر أحد الشركاء بالرفض أو عدم الجاذبية. يمكن للعلاج معالجة هذه المشاعر وبناء الثقة والفهم.
كيف تستكشف أخلاقيا التخيلات الجنسية دون ذنب وخجل ؟
يمكن أن يكون تعلم تخيلاتك الجنسية جزءًا مهمًا من النمو الشخصي واكتشاف الذات، ولكن من المهم القيام بذلك بطريقة تحترم حقوق وحدود الآخرين. لتجنب الشعور بالذنب أو العار، حاول التركيز على البحث في بيئة آمنة وتوافقية مع الشركاء الراغبين والقادرين على المشاركة في مثل هذه الأنشطة.