ما التغييرات التي تحدث عندما يخرج شخص ما ؟ التراكم هو عملية الاعتراف بالميل الجنسي للفرد تجاه الآخرين. قد تكون هذه تجربة صعبة وصعبة للعديد من الأشخاص الذين يخشون الرفض من أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
ولكن هناك فوائد تأتي مع الصدق حول من أنت. مع تقدمك في السن والتحرك خلال مراحل الحياة، يمكن أن تغير تجربتك طريقة إدراكك لنفسك. فيما يلي بعض التحويلات المحتملة:
1. زيادة الثقة بالنفس: عندما تعترف أخيرًا بهويتك الحقيقية لمن حولك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالراحة والتمكين. لم يعد عليك إخفاء هذا الجانب من نفسك الذي يسمح لك بالشعور بمزيد من الأصالة والأصالة. أفاد الكثير من الناس أنه بعد التراكم، يشعرون أنهم أخيرًا أفضل في الوصول إلى بشرتهم، لأنهم يتوقفون عن التظاهر بأنهم ليسوا كذلك.
2. دوائر اجتماعية جديدة: بعد التراكم، قد تكون محاطًا بأشخاص يشتركون في نفس الاهتمامات أو القيم كما تفعل فيما يتعلق بالجنس أو العلاقات. قد يكون من المثير للاهتمام مقابلة أشخاص جدد يفهمون معنى أن تكون مثليًا أو مثليًا في مجتمع اليوم. على الرغم من أن الأمر ليس سهلاً دائمًا في البداية، إلا أنه بمرور الوقت سيساعدك على إنشاء اتصالات أقوى.
3. المزيد من الاعتراف: قد يتفاعل أفراد عائلتك بشكل سلبي في البداية، لكنهم قد يتعلمون في النهاية قبول حقيقتك. يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا، ولكن من الممكن إذا كانوا يهتمون بما يكفي برفاهيتك لرؤية أي تحيزات قد تكون لديهم حول LGBTQ + الأشخاص. مع تقدمك في السن، يمكن أن يتعمق هذا الاعتراف في الدعم والفهم.
4. تحسين الصحة العقلية: يمكن أن يؤدي الانفتاح على هويتك إلى تحسين صحتك العاطفية لأنك لم تعد تحمل ثقل السرية. كما أنه يمكّنك من التواصل مع الآخرين بطريقة هادفة تعزز التعاطف والرحمة. ومع ذلك، من المهم عدم التقليل من مدى صعوبة التراكم على عواطفك ؛ إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية من المعالج.
5. هوية أقوى: الخروج هو جزء من رحلة الشخص لاكتشاف الذات والقبول. عندما نخرج، نعترف بأنفسنا الحقيقية بدلاً من الاختباء وراء الأعراف الاجتماعية التي تملي كيف يجب أن ننظر أو نتصرف بناءً على أدوار الجنسين. نصبح أكثر ثقة عندما نقبل أنفسنا على حقيقتنا، بغض النظر عن توقعات الآخرين أو أحكامهم.
بشكل عام، التراكم هو عملية تنطوي على التحول والنمو في جميع مراحل الحياة. في بعض الأحيان يمكن أن تكون الرحلة صعبة، ولكن بالحب والدعم يمكن أن تؤدي إلى تغيير إيجابي لك ولمن حولك.
ما هي التحولات النفسية المصاحبة لعملية دخول مراحل مختلفة من الحياة ؟
في السنوات الأولى من المراهقة، قد يعاني الناس من الارتباك حول ميولهم الجنسية وهويتهم الجنسية. قد لا يفهمون مشاعرهم تمامًا أو يكونون قادرين على التعبير عنها بوضوح. عندما يكبرون في سن مبكرة، يمكنهم البدء في استكشاف وتجربة حياتهم الجنسية، مما قد يؤدي إلى المثليات أو المثليين أو ثنائيي الجنس أو المتحولين جنسياً أو المثليين أو أي هوية أخرى غير متغايرة.