Birçok insan hayatlarının bir noktasında sosyal klişeler ve marjinalleşme yaşadı, ancak bu deneyimler LGBTQ + topluluklarının üyelerine özellikle zararlı olabilir. Sosyal stereotipler, negatif benlik algısına, artan kaygı ve depresyona ve hatta queer insanlar arasında intihar düşüncelerine yol açabilir. Ayrıca, ayrımcılık, önyargı ve şiddet gibi marjinalleştirici davranışlara maruz kalmak fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir. Queer insanların kendilerini sosyal stereotiplerin ve marjinalleşmenin psikolojik etkilerinden koruyabilecekleri yollar da vardır. Direnç becerilerini geliştirerek, destekleyici ilişkiler bularak ve medyada ve toplumda olumlu temsili teşvik ederek, queer bireyler daha fazla kabul ve anlayış için çalışabilirler. Müttefiklerin sosyal klişelerin ve marjinalleşmenin queer topluluklar üzerindeki etkisini tanıması ve herkesin kendini güvende ve değerli hissettiği daha kapsayıcı alanlar yaratmak için çalışması önemlidir. Olumsuz benlik algısı Cinsiyet ve cinsellik hakkındaki sosyal klişeler, queer bireylerin kendileri hakkında nasıl hissettikleri üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Başkaları farklı ya da sapkın olduklarını gördüklerinde, bu inançları içselleştirmeye başlayabilir ve kimlikleri tarafından utanmış ya da utanmış hissedebilirler. Bu, düşük benlik saygısına, değersizlik duygularına ve başkalarıyla olumlu ilişkiler kurmada zorluklara yol açabilir. Araştırmaya göre, yüksek düzeyde damgalanma ve marjinalleşme yaşayan Queer insanların, anksiyete ve depresyon da dahil olmak üzere zayıf zihinsel sağlık sonuçlarına maruz kalma olasılığı daha yüksektir. Anksiyete ve depresyon Sosyal klişelere maruz kalmak da queer insanlarda anksiyete ve depresyonu artırabilir. Birisi eşcinsel veya transseksüel olarak ortaya çıktığında olumsuz tepkiler yaşarsa, diğer insanlarla gelecekteki etkileşimleri hakkında endişelenebilir. Genel olarak sosyal durumlardan kaçınmaya başlayabilir veya kişilerarası iletişimle mücadele edebilirler. Bu, artan izolasyon ve yalnızlığa yol açabilir, bu da anksiyete ve depresyon semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, kişinin kimliği nedeniyle şiddet veya ayrımcılığa maruz kalması, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) ve diğer psikolojik travmalara neden olabilir. İntiharla ilgili fikirler
LGBTQ + topluluklarının bazı üyeleri için, sosyal klişelerin ve marjinalleşmenin sonuçları intiharı düşünecek kadar şiddetli olabilir. Çalışma, trans bireylerin %40'ının hayatlarında en az bir kez intihar girişiminde bulunduğunu, buna karşılık cisgender kişilerin sadece %1.6'sının intihar girişiminde bulunduğunu buldu. Aynı çalışma, cinsel azınlıkların heteroseksüel bireylere göre intihar girişiminde bulunma ihtimalinin iki katından fazla olduğunu buldu. Bu bulgular, queer insanların zihinsel sağlık ihtiyaçlarını ele almanın ve depresyon, anksiyete ve kendine zarar veren davranışlarla mücadele edenler için destekleyici kaynaklar sağlamanın önemini vurgulamaktadır. Bu zorluklara rağmen, queer insanların sosyal stereotiplerin ve marjinalleşmenin psikolojik etkilerine karşı direnç geliştirebilecekleri yollar vardır. Bir yol, olumsuz düşünceleri daha gerçekçi ve onaylayıcı ifadelerle karşılamayı içeren olumlu bir ifade geliştirmektir. Başka bir strateji, yansımayı azaltmaya ve duygusal düzenlemeyi iyileştirmeye yardımcı olan farkındalık meditasyonu uygulamasıdır. Arkadaşlarla, aile üyeleriyle ve terapistlerle destekleyici ilişkiler bulmak, bir aidiyet ve özgünlük duygusu sağlayabilir. Topluluk örgütlerine katılım, aktivizm ve savunuculuk, queer insanların kendilerini güçlenmiş hissetmelerine ve kabul ve eşitliğe yönelik daha geniş bir harekete bağlı hissetmelerine yardımcı olabilir.
Kapsayıcı alanlar yaratmak
Müttefikler, herkesin kendini güvende ve değerli hissettiği kapsayıcı alanlar yaratmada önemli bir rol oynayabilir. Bu, cinsiyetten bağımsız bir dil kullanmayı, birinin kimliği veya cinselliği hakkındaki varsayımlardan kaçınmayı ve LGBTQ + haklarını ve temsilini aktif olarak desteklemeyi içerir.Aynı zamanda, gerçekleştiğinde önyargı ve bağnazlığı dile getirmek ve kimlikleri ne olursa olsun tüm insanların haklarını savunmak anlamına gelir. Hoş ortamlar yaratarak, müttefikler queer toplulukların yaşadığı damgalanmayı ve ayrımcılığı azaltmaya yardımcı olabilir ve tüm insanlar arasında daha iyi anlayış ve empatiyi teşvik edebilir.
Sosyal stereotiplerin ve marjinalleşmenin queer insanlar üzerindeki psikolojik etkileri nelerdir?
Sosyal stereotipler ve marjinalleşme, garip insanlar üzerinde izolasyon, depresyon, anksiyete, düşük benlik saygısı ve artan stres seviyeleri gibi çeşitli psikolojik etkilere sahip olabilir. Bu faktörler, intihar düşünceleri ve girişimleri, madde bağımlılığı ve diğer kendine zarar verici davranış biçimleri gibi zihinsel sağlık sorunlarına karşı savunmasızlığın artmasına katkıda bulunabilir.