许多人在生活的某个时候都面临着社会定型观念和边缘化，但是这种经历可能对LGBTQ+社区成员特别有害。社会定型观念可能导致负面的自我认知，焦虑和抑郁加剧，甚至在陌生人中自杀的想法。此外，暴露于诸如歧视，偏见和暴力之类的边缘化行为可能会导致身心健康问题。奇怪的人也可以保护自己免受社会陈规定型观念和边缘化的心理影响。通过培养可持续性技能，寻找支持关系，并在媒体和社会中倡导积极的代表，酷儿个人可以努力获得更多的认可和理解。对于盟友来说，重要的是要认识到社会陈规定型观念和边缘化对酷儿社区的影响，并努力创造更具包容性的空间，使每个人都感到安全和受到重视。关于性别和性行为的社会定型观念可能会对酷儿个人如何看待自己产生深远的影响。当其他人看到自己不同或偏离时，他们可能会开始吸收这些信念，并因为自己的身份而感到羞耻或尴尬。这可能导致自尊心低下，毫无价值的感觉以及与他人建立积极关系的困难。研究表明，遭受高度耻辱和边缘化的陌生人更容易遭受不良的心理健康结果，包括焦虑和抑郁。焦虑和抑郁暴露于社会陈规定型观念也会增加陌生人的焦虑和抑郁。
如果有人以同性恋或变性人的身份出现负面反应，他们可能会担心未来与其他人的互动。他们可能会开始避免一般的社会情况，或者与人际交往作斗争。
这可能导致更多的孤立和孤独，这可能会进一步加剧焦虑和抑郁的症状。此外，由于其身份而遭受暴力或歧视可能会导致创伤后应激障碍（PTSD）和其他心理创伤。对于LGBTQ+社区的一些成员来说，社会陈规定型观念和边缘化的后果可能如此严重，以至于他们考虑自杀。研究发现，40%的变性人一生中试图自杀至少一次，而顺性别者中只有1.6%。同一项研究发现，性少数群体自杀的可能性是异性恋者的两倍以上。这些发现突显了满足陌生人心理健康需求的重要性，并为那些与抑郁、焦虑和自我伤害行为作斗争的人提供支持资源。尽管存在这些挑战，奇怪的人可以通过一些方式提高对社会定型观念和边缘化的心理影响的抵御能力。一种方法是发展积极的自我表达，包括通过更现实和肯定的主张来反对消极思想。另一种策略是练习正念冥想，这有助于减少反思次数并改善情绪调节。
寻找与朋友、家人和治疗师的支持关系可以提供归属感和可信度。参与社区组织、活动和宣传可以帮助陌生人感到有权力，并与更广泛的接受和平等运动联系在一起。建立包容性空间
盟友可以在创造包容性空间方面发挥重要作用,让每个人都感到安全和受到重视。这包括使用不分性别的语言，避免对某人的身份或性行为的猜测，并积极支持LGBTQ+的权利和代表性。这也意味着在发生这种情况时呼吁偏见和偏执，并捍卫所有人的权利，无论其身份如何。通过创造一个热情好客的环境，盟友可以帮助减少酷儿社区面临的污名和歧视，并促进所有人的更好理解和同情。
社会定型观念和边缘化对酷儿的心理影响是什么？
社会陈规定型观念和边缘化可能对陌生人产生不同的心理影响，包括孤立，沮丧，焦虑，自尊心低下和压力增加。这些因素可能会增加对心理健康问题的脆弱性，例如自杀念头和企图，药物滥用和其他形式的自我毁灭行为。