Molte persone a un certo punto della loro vita hanno affrontato stereotipi sociali e marginalità, ma questa esperienza può essere particolarmente dannosa per i membri delle comunità LGBT +. Gli stereotipi sociali possono portare a una percezione negativa, ad un aumento dell'ansia e della depressione e persino a pensare al suicidio tra le persone strane. Inoltre, l'esposizione a comportamenti marginali come discriminazione, pregiudizi e violenza può causare problemi di salute fisica e mentale.
Ci sono anche modi in cui le persone strane possono proteggersi dagli effetti psicologici degli stereotipi sociali e dell'emarginazione. Attraverso lo sviluppo di competenze di sostenibilità, la ricerca di relazioni di sostegno e la promozione di una rappresentanza positiva nei media e nella società, i queer-individui possono lavorare verso un maggiore riconoscimento e comprensione.
È importante per gli alleati riconoscere l'impatto degli stereotipi sociali e della marginalizzazione sulle comunità di queer e lavorare per creare spazi più inclusivi in cui tutti si sentano sicuri e apprezzati.
Percezione negativa
Gli stereotipi sociali sul campo e sulla sessualità possono influenzare profondamente il modo in cui gli individui queer trattano se stessi. Quando gli altri vedono che sono diversi o devianti, possono iniziare a assorbire queste convinzioni e sentire vergogna o imbarazzo a causa della loro identità. Questo può portare a una scarsa autostima, senso di inutile e difficoltà a creare relazioni positive con gli altri. Secondo gli studi, le persone strane che sperimentano alti livelli di stigma e emarginazione sono più comuni a soffrire di cattivi risultati per quanto riguarda la salute mentale, tra cui ansia e depressione.
Ansia e depressione
Gli effetti degli stereotipi sociali possono anche aumentare l'ansia e la depressione nelle persone strane.
Se qualcuno prova reazioni negative quando esce alla luce come gay o transgender, possono preoccuparsi di interazioni future con altre persone. Possono iniziare ad evitare situazioni sociali in generale o combattere la comunicazione interpersonale.
Questo può aumentare l'isolamento e la solitudine, che può aggravare ulteriormente i sintomi di ansia e depressione. Inoltre, l'esperienza di violenza o discriminazione a causa della propria identità può causare disturbi da stress post traumatico (PTSD) e altri traumi psicologici.
Le idee di suicidio
Per alcuni membri delle comunità LGBT C + le conseguenze degli stereotipi sociali e della marginalizzazione possono essere così gravi da considerare il suicidio. Lo studio ha rivelato che il 40% delle persone transgender ha tentato di suicidarsi almeno una volta nella vita, rispetto solo all '1,6% delle persone cisgender. Lo stesso studio ha dimostrato che le minoranze sessuali hanno più del doppio dei tentativi di suicidio rispetto alle personalità eterosessuali. Questi risultati sottolineano l'importanza di soddisfare le esigenze di salute mentale di persone strane e di fornire risorse di supporto a coloro che combattono la depressione, l'ansia e i comportamenti dannosi per se stessi.
Maggiore resilienza
Nonostante questi problemi, ci sono modi in cui le persone strane possono aumentare la resistenza agli effetti psicologici degli stereotipi sociali e della marginalizzazione. Un modo è quello di sviluppare un'espressione positiva, che include contrastare i pensieri negativi attraverso affermazioni più realistiche e confermative. Un'altra strategia è la meditazione della consapevolezza, che aiuta a ridurre la riflessione e migliorare la regolazione emotiva.
La ricerca di rapporti con gli amici, i familiari e i terapisti possono fornire un senso di appartenenza e di affidabilità.
La partecipazione alle organizzazioni sociali, l'attivismo e la propaganda possono aiutare le persone strane a sentirsi autorizzate e legate a un più ampio movimento verso l'accettazione e l'uguaglianza.
Creare spazi inclusivi
Gli alleati possono svolgere un ruolo importante nella creazione di spazi inclusivi in cui tutti si sentono sicuri e apprezzati. Ciò include l'uso di un linguaggio neutrale di genere, evitare di ipotizzare l'identità o la sessualità di qualcuno e sostenere attivamente i diritti e la rappresentanza delle persone LGBT-TQ +. Creando un ambiente ospitale, gli alleati possono contribuire a ridurre lo stigma e la discriminazione che affrontano le comunità queer e a promuovere una migliore comprensione e compassione tra tutte le persone.
Quali sono le conseguenze psicologiche degli stereotipi sociali e dell'emarginazione per gli esseri umani?
Stereotipi sociali e marginalizzazione possono avere effetti psicologici diversi su persone strane, tra cui senso di isolamento, depressione, ansia, bassa autostima e livelli di stress elevati. Questi fattori possono contribuire ad aumentare la vulnerabilità ai problemi di salute mentale, come pensieri e tentativi suicidi, abuso di sostanze psicoattive e altre forme di comportamento autodistruttivo.