Müzakerenin güvenliğe karşı gerçekliği, düşman ortamlardaki LGBT bireyler arasındaki stresi, ruh sağlığını ve kişilik tutarlılığını nasıl etkiler? Bu yazıda, otantik benlik ile düşmanca bir ortamda güvenlik duygusu arasındaki müzakere kavramının LGBT bireyler için stres seviyelerini, zihinsel sağlığı ve genel kişilik tutarlılığını nasıl etkilediğini açıklayacağım. İlk olarak, bu etkilere katkıda bulunan ana faktörleri anlamak önemlidir. İlk olarak, heteroseksüel olmayan kimlikleri reddeden veya ezen bir toplumda yaşamak, tecrit ve reddedilme duyguları nedeniyle önemli psikolojik sıkıntılara neden olabilir. Bu, duygusal geri çekilme veya artan sinirlilik olarak ortaya çıkabilen anksiyete ve depresyon semptomlarının artmasına neden olabilir. Ek olarak, fiziksel zarar veya ayrımcılık korkusu, yüksek kan basıncı ve zayıflamış bir bağışıklık sistemi gibi uzun vadeli olumsuz sağlık etkilerine yol açan kronik stres reaksiyonlarına neden olabilir. İkincisi, gerçek benlik ve toplumun beklentileri arasında pazarlık yapmak, zihinsel kaynakları etkileyebilecek ve motivasyon veya konsantrasyonun azalmasına neden olabilecek sürekli bilişsel çaba gerektirir. Örneğin, işyerinde cinsel yönelimlerini gizlemesi gereken kapalı LGBT bireyler, sosyal etkileşimleri sürekli izlemekten ve kendilerini sansürlemekten yorgunluk yaşayabilirler. Üçüncüsü, kişilik tutarlılığı, kişinin değerleri, inançları ve davranışları da dahil olmak üzere açık bir benlik duygusu içerir. Bir kişi, düşmanca bir ortama uyum sağlamak için kimliğinin yönlerini bastırmak veya değiştirmek için baskı altında hissettiğinde, kafa karışıklığı veya uyumsuzluk yaşayabilir, bu da benlik saygısının azalmasına veya yön eksikliğine yol açabilir. Genel olarak, otantik benliğinizi ifade etmek ile potansiyel olarak tehlikeli bir ortamda hayatta kalmak arasındaki çelişkiyi bulmak, kişisel gelişim veya tatmin için çok az yer bırakarak önemli bir enerji gerektirir. Bu etkiler zamanla kötüleşir ve LGBT toplulukları üzerinde yaygın olumsuz etkilere yol açar. Bununla birlikte, araştırmalar, açıklığı ve kabulü teşvik eden destekleyici bir ortamın bu etkileri önemli ölçüde azaltabileceğini göstermektedir.
Gerçekliğin ve güvenliğin uzlaştırılması, düşman ortamlardaki LGBT bireyler arasındaki stresi, ruh sağlığını ve kişilik tutarlılığını nasıl etkiler?
Özgünlük ve güvenlik arasındaki müzakereler genellikle düşman ortamlarda LGBT'lerin karşılaştığı iç çatışmalardır. Stres, olumsuz sonuçlardan korkarak kimliğini tam olarak ifade edememe hissinden veya potansiyel ayrımcılığa karşı sürekli uyanık olmaktan kaynaklanabilir. Anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları bu gerginlikten kaynaklanabilir.