Cinsel taciz, istenmeyen dokunma gibi fiziksel saldırganlık, catcalling gibi sözlü taciz ve gaz aydınlatması gibi psikolojik manipülasyon gibi birçok biçimde olabilen bir şiddet ve istismar şeklidir. Bu davranışlar hem mağdur hem de toplum için önemli sonuçlar doğurabilir, depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), intihar girişimleri, madde bağımlılığı, kendine zarar verme, kişilerarası çatışma, işyerinde tükenmişlik ve daha fazlası. Bu sonuçlara katkıda bulunan birçok faktör olsa da, özellikle zararlı bir davranış türü ince önyargıdır. İnce önyargılar, genellikle bilinçsiz olan ancak yine de insanların etkileşimlerini ve başkalarının tedavisini etkileyen cinsiyet rolleri hakkındaki tutum ve inançları ifade eder. Mikro saldırganlıklar, insanların ırklarına, cinsiyetlerine, yaşlarına, cinsel yönelimlerine veya diğer özelliklerine dayalı olumsuz stereotipleri veya önyargılı görüşlerini dolaylı olarak bildiren günlük yorumlar veya eylemlerdir. Bir Asyalıya nereden geldiğini sormak, tüm Asyalıların aynı göründüğünü ima eder; Bir kadına toplantılarda çok konuştuğunu söylemek, kadınların sessiz ve itaatkar olması gerektiği fikrini güçlendirir; Eşcinsel bir çiftin çocuk istemediği önerisi, eşcinsel ilişkilerin heteroseksüel ilişkilerden daha az geçerli olduğunu göstermektedir; Duygusal tepkileri tanımlamak için'deli'gibi terimler kullanmak, zihinsel sağlık sorunları hakkında zararlı yanlış anlamaları sürdürür. İlk bakışta, bu davranışlar zararsız görünebilir, ancak araştırmalar bireysel refah için gerçek dünya sonuçları olduğunu göstermektedir. Mikro saldırganlık yaşayan insanlar genellikle incinmiş, kırgın, şaşkın, güçsüz ve yalıtılmış hissettiklerini bildirirler. Ayrıca, marjinalleşmiş bir grubun parçası olmanın ne anlama geldiğine dair sosyal mesajların içselleştirilmesi nedeniyle utanç, suçluluk ve kendinden şüphe etme duyguları geliştirebilirler. Bu, benlik saygısının azalmasına ve kaygı ve depresyonun artmasına neden olabilir. Tekrarlanan ayrımcılığa maruz kalmak, bağışıklık fonksiyonunu zayıflatabilen ve fiziksel hastalık riskini artırabilen daha yüksek stres hormonu seviyelerine bağlanmıştır. Sadece mağdurların kendilerini değil, bir bütün olarak toplumu da etkiler, bu tutum ve davranışların kontrol edilmeden devam etmesine izin verdiğimizde acı çeker. Mikro saldırılar düşmanca bir çalışma ortamı yaratır, az temsil edilen gruplardan çalışanlar arasında ciroyu teşvik eder ve ilerleme fırsatlarına erişimi sınırlar. Aynı zamanda meslektaşlar ve takım arkadaşları arasındaki güveni zayıflatır, birlikte çalışmayı zorlaştırır ve yaratıcılığı engeller. Ek olarak, mikro saldırganlıkların failleri genellikle kendi önyargılarının farkında değildir veya neden oldukları zararı kabul eder, bu da başkalarının geri bildirimlerine rağmen küfürlü davranışlara devam etmelerine neden olur. Bu konuyu etkili bir şekilde ele almak için, birkaç cephede harekete geçmemiz gerekiyor. İnsanların ince önyargıları nasıl tanımlayacakları ve bunlara nasıl cevap verecekleri konusunda eğitilmeleri gerekir, böylece fark etmeden zararlı davranışlardan kaçınabilirler. Kuruluşlar, ayrımcılık ve tacizden arınmış kapsayıcı işyerleri oluşturmak isteyen yönetici ve yöneticilere eğitim ve destek sağlamalıdır. Politikacılar, insanların haklarını koruyan ve tüm sektörlerde çeşitliliği ve kapsayıcılığı teşvik eden yasaları ve düzenlemeleri geçirmelidir. Sadece bu sorunların temel nedenlerini ele alarak, topluluklarımızda daha sağlıklı ilişkiler kurmayı ve cinsel tacizin zihinsel sağlık üzerindeki etkisini azaltmayı umuyoruz.
Mikro saldırganlıklara ve ince önyargılara maruz kalmanın zihinsel sağlık sonuçları nelerdir?
Mikroagresyon, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde uzun vadeli etkileri olduğu gösterilen sinsi bir ayrımcılık şeklidir. Düzenli olarak mikroagresyon yaşayan insanlar izolasyon, depresyon, anksiyete, öfke ve düşük benlik saygısı duyguları geliştirebilirler. Bu etkiler artan stres seviyelerine ve kalp hızı ve kan basıncı gibi fizyolojik tepkilerin artmasına neden olabilir.