性骚扰是一种暴力和虐待形式，可以采取多种形式，包括身体攻击，例如不受欢迎的触摸，口头侮辱（例如打电话）和心理操纵（例如煤气照明）。这种行为可能对受害者和整个社会产生重大影响，有助于增加抑郁症，焦虑，创伤后应激障碍（PTSD），自杀未遂，药物滥用，自残，人际冲突，工作场所倦怠的发生率等等。尽管有许多因素导致这些结果，但特别有害的行为类型之一是微妙的偏见。微妙的偏见是指关于性别角色的态度和信念，这些关系和信念通常是无意识的，但仍然会影响人们的互动和对他人的待遇。微侵略是指基于种族，性别，年龄，性取向或其他特征间接报告对人的负面刻板印象或偏见的日常评论或行为。
来自亚洲的问题意味着所有亚洲人看起来都一样；告诉女人她在聚会上说话太多，这强化了妇女应该安静和顺从的观念；同性恋夫妇不想要孩子的建议表明，同性关系不如异性恋者有效；使用"疯狂"等术语来描述情绪反应，使人们对心理健康问题的有害误解永久存在。乍一看，这种行为似乎是无害的，但研究表明，它确实对个人福祉产生了影响。经历微侵略的人经常报告感到生气，沮丧，困惑，无能为力和孤立。由于社会信息内部化，他们也可能感到羞耻，内疚和自我怀疑，这是边缘化群体的一部分。
这可能导致自尊心下降，焦虑和抑郁加剧。重复歧视的影响与压力激素水平较高有关，这可能会削弱免疫功能并增加身体疾病的风险。这不仅影响受害者本身，而且当我们允许这些态度和行为不受控制地持续下去时，整个社会都会受到影响。微侵略造成敌对的工作环境，助长代表性不足群体的工作人员更替，限制获得晋升机会。这也破坏了同事和队友之间的信任，使合作更加困难，阻碍了创造力。此外，微侵略的肇事者往往没有意识到自己的偏见或承认他们造成的伤害，这迫使他们继续冒犯行为，尽管其他人的反馈。为了有效地解决这个问题,我们必须在多个方面采取行动。人们需要意识到如何识别和应对微妙的偏见，这样他们就可以在不意识到这种情况的情况下避免有害行为。各组织必须向希望创造没有歧视和迫害的包容性工作场所的管理人员和管理人员提供培训和支持。决策者必须制定法律和规章，保护人民的权利，促进所有部门的多样性和一体化。只有解决这些问题的根源，我们才能希望在我们的社区建立更健康的关系，减少性骚扰对心理健康的影响。
持续暴露于微侵略和微妙偏见对心理健康有什么影响？
微侵略是一种阴险的歧视形式，已被证明对身心健康都有长期影响。经常出现微侵略的人可能会产生孤立，沮丧，焦虑，愤怒和自尊心的感觉。这些影响可能导致压力水平升高和生理反应（例如心率和血压）增加。