Sadakatsizlikten Sonra Cinsel Yakınlığın Geri Getirilmesi
Sadakatsizlik, bir ilişkideki her iki partner için de yıkıcı olabilir, ancak sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel yaşamın sonu anlamına gelmemelidir. Sabırlı, dürüst ve sadık olarak, eşler acı ve ihanetin üstesinden gelebilir ve güven ve bağlarını güçlendirebilir. İşte yardımcı olabilecek bazı stratejiler:
İletişim
Sadakatsizlikten kurtulurken iletişim anahtardır. Ne olduğu, neden olduğu ve her bir ortağın bu konuda nasıl hissettiği hakkında açık olmak önemlidir. Bu, onlarla aynı fikirde olmasanız bile, eşinizi dinlemeye istekli olduğunuz anlamına gelir. Suçluluk veya utanç gibi karmaşık duyguları işlemek için profesyonel yardım almanız da gerekebilir.
Fiziksel yakınlık
Fiziksel temas, cinsel ilişki hemen mümkün olmasa bile, sevgi ve şefkat göstermenin güçlü bir yolu olabilir. Sarılmalar, öpücükler, el ele tutuşma ve sarılmalar, hasarlı bir bağın yeniden inşa edilmesine yardımcı olabilir. Her gün seks beklemeden fiziksel temas için zaman ayırmaya çalışın. Güven, herhangi bir iyi ilişkinin temelidir, bu nedenle güven oluşturmak zaman ve çaba gerektirir. Eşinize düşüncelerinizde, duygularınızda ve eylemlerinizde dürüst olun. Yerine getiremeyeceğiniz sözler vermeyin ve yükümlülüklerinizi yerine getirin. Bir ortağın alana ihtiyacı varsa, onlara yer verin; Desteğe ihtiyaçları varsa, yanlarında olun.
Samimi aktiviteler
Cinsellik dışında yakınlık kurmanın birçok yolu vardır. Geçmişten hikayeler paylaşın, birlikte yürüyün, yemek pişirin veya oyun oynayın. Bu eylemler yakınlık ve bağlantı hissi yaratabilir, sonuçta daha fiziksel bir ilişkiye yol açabilir. Cinsel deneyim Cinsel keşif, bir ilişkiden sonra iyileşmek ve büyümek için harika bir yol olabilir. Yeni pozisyonlar, rol senaryoları deneyin veya işleri renklendirmek için oyuncaklar veya sahne getirin. Eşinizin fikirlerine ve arzularına açık olun ve deneyim boyunca düzenli olarak iletişim kurun.
Sabır
Sadakatsizlikten sonra cinsel yakınlığı ve güveni yeniden inşa etmek sabır ve bağlılık gerektirir. Bir gecede gerçekleşmeyebilir, ancak güçlü ve sağlıklı bir ortaklık söz konusu olduğunda çabaya değer. Kendinize (ve eşinize) sorunları çözmek için ihtiyaç duydukları zamanı ve alanı verin.
Paket servisi
Sabır, iletişim ve özveri, çiftlerin aldatmadan sonra cinsel yakınlık ve güven kazanmalarını sağlar. Kolay olmayabilir, ancak ilerlemek ve bir insan ve bir çift olarak daha güçlü olmak mümkündür.
İhanetten sonra cinsel yakınlık ve güvenin yeniden tesis edilmesini destekleyen psikolojik mekanizmalar nelerdir?
Aldatmadan sonra cinsel yakınlığı ve güveni geri kazanmak her zaman mümkün değildir, ancak bazı çiftler bunu çaba ve bağlılıkla yapabilir. Süreç, her iki ortağın temel iletişim, saygı ve güven ihtiyaçlarını ele almayı içerir. İlk olarak, her ortağın durumdaki rolünü anlaması ve eylemlerinin sorumluluğunu alması önemlidir. Bu terapi veya danışmanlık yoluyla yapılabilir. İkincisi, iletişim ve empati anahtardır.