不倫後の性的親密性の回復
不倫は関係の両方のパートナーにとって壊滅的なものになる可能性がありますが、それは健康で充実した性生活の終わりを意味するべきではありません。辛抱強く、誠実で、忠節であることによって、配偶者は痛みや裏切りを克服し、信頼と絆を強めることができます。以下に役立ついくつかの戦略を示します：
コミュニケーション
不倫から回復する際のコミュニケーションが重要です。何が起こったのか、なぜそれが起こったのか、そして各パートナーがそれについてどう感じているのかについてオープンにすることが重要です。これはあなたがそれらに同意しなくても、あなたのパートナーに耳を傾ける意欲を意味します。また、罪悪感や恥などの複雑な感情を処理するために専門的な助けを求める必要があるかもしれません。
肉体的な親密さ
肉体的なタッチは、たとえ性交がすぐには不可能であっても、愛と愛情を示す強力な方法です。抱擁、キス、握手、抱擁は、すべての損傷した絆を再構築するのに役立ちます。性別を待たずに身体的接触のために毎日時間を作るようにしてください。
信頼
信頼はどんな良好な関係の基盤なので、信頼を築くには時間と労力がかかります。あなたの思考、感情および行為のあなたのパートナーと正直であって下さい。あなたがあなたの義務を果たすことができないという約束をしないでください。パートナーがスペースを必要とする場合は、スペースを与えてください。彼らが支援を必要としているなら、彼らのためにそこにいてください。
親密な活動
性別以外の親密さを構築する方法はたくさんあります。過去のストーリーを共有したり、一緒に歩いたり、食事を作ったり、ゲームをしたりします。これらの行動は、親密さと接続の感覚を作成することができ、最終的には、より物理的な関係につながる。
性的実験
性的探求は、不倫の後に癒して成長する素晴らしい方法です。新しいポジション、ロールシナリオを試したり、おもちゃや小道具を持って物事をスパイス。あなたのパートナーのアイデアや欲望に開放され、経験を通して定期的にコミュニケーションを取ります。
忍耐
不倫後の性的親密さと信頼を再構築するには、忍耐とコミットメントが必要です。一晩では起こらないかもしれませんが、強力で健全なパートナーシップが危機に瀕しているときは努力する価値があります。自分自身（そしてあなたのパートナー）に、問題を解決するために必要な時間とスペースを与えてください。
テイクアウェイ
忍耐とコミュニケーションと献身は、カップルが浮気後に性的親密さと信頼を取り戻すことを可能にします。簡単ではないかもしれませんが、人としても夫婦としても前進して強くなることは可能です。
反逆後の性的親密さと信頼の回復を支える心理的メカニズムは何ですか？
不正行為後の性的親密性と信頼を回復することは常に可能ではありませんが、努力とコミットメントでそうすることができます。プロセスは、両方のパートナーの基本的なコミュニケーション、尊重と信頼のニーズに対処することを含みます。まず、各パートナーが状況において自分の役割を理解し、責任を持って行動することが重要です。これは、治療またはカウンセリングを通じて行うことができます。第二に、コミュニケーションと共感が鍵です。