Yansıma, Doğrulama, Sosyal Geri Bildirim
Yansımalar, kişisel deneyim ve davranışla ilgili düşünceleriniz ve duygularınız hakkındaki yansımaları içerir. Bu süreç, insanların kimliklerini anlamalarına ve kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Yansıma, iç gözlem yoluyla içselleştirilebilir veya başkalarıyla konuşma yoluyla dışsallaştırılabilir. Doğrulama, bir kişinin başka bir kişinin inançlarını, değerlerini, fikirlerini veya duygularını kabul etmesi ve kabul etmesidir. İnsanların anlayış ve destek hissetmelerine yardımcı olur, bu da benlik saygısı ve esneklik oluşturur. Doğrulama kendi içinizden veya başkalarından gelebilir. Sosyal geribildirim, insanların diğer insanlardan davranışları, inançları veya kimlikleri ile ilgili aldıkları yanıtları ifade eder. Bu, olumlu işaretleri artırabilir veya olumsuz olanlara meydan okuyabilir. Sosyal geri bildirim doğrulandığında, kabulü teşvik eder ve güven oluşturur. LGBT bireyler yansıma, doğrulama ve sosyal geribildirim ile meşgul olduklarında, artan kimlik tutarlılığı, esneklik ve kendini kabul etme yaşayabilirler. Örneğin, cinsiyet kimliğini yansıtan ve etkilerini araştıran bir kişi, kendilerini dünyaya nasıl sunmak istedikleri konusunda fikir edinebilir. Ayrıca, toplumun farklı cinsiyetleri nasıl gördüğünü ve kendi benzersiz ifadelerini tanımlamak için hangi etiketlerin mevcut olduğunu da düşünebilirler. Bu konular üzerinde düşünmek, kimliklerini sadece sosyal normların bir ürünü değil, otantik ve önemli olarak onaylamalarına yol açabilir. Destekleyici ve olumlu olan sosyal geribildirim, bu kimlik tutarlılığı duygusunu daha da güçlendirebilir. Kendini kabul etme, cinsel yönelimi, cinsiyet kimliği ve genel kişisel değeri de dahil olmak üzere kendinize karşı olumlu bir tutum anlamına gelir. Hem güçlü hem de zayıf yönlerinin tanınması, kınama olmadan kabul edilmesi ve ileriye doğru emin hareket anlamına gelir. Yansıma, doğrulama ve sosyal geri bildirim, insanların kendilerini daha iyi anlamalarına ve benzer deneyimleri paylaşan başkalarıyla bağlantı kurmalarına yardımcı olarak kendini kabul etmeyi teşvik edebilir. Bu süreç, olumlu rol modelleri aramayı, destek gruplarına katılmayı, anlamlı diyaloglara girmeyi ve klişelere ve önyargılara meydan okumayı içerebilir. Kimliklerini benimseyerek ve daha fazla anlayış geliştirerek, LGBT bireyler kendilerini kabul ettirebilir ve dış baskılara karşı direnç geliştirebilirler.
Yansıma, doğrulama ve sosyal geribildirim, LGBT bireyler arasında kimlik tutarlılığını, esnekliğini ve kendini kabul etmeyi desteklemek için nasıl etkileşime girer?
Bir LGBT bireyin kimlik duygusunu etkileyen üç ana faktör vardır: tutarlılık, esneklik ve kendini kabul etme - yansıma, doğrulama ve sosyal geri bildirim. Yansıma, deneyimleriniz hakkında derinlemesine düşünmeyi ve davranış ve duygulardaki kalıpları tanımlamayı içerir. Onaylama, bir kişinin başkalarından düşüncelerinin ve inançlarının geçerli ve kabul edildiğine dair onay almasıdır.