Reflection, Validation, Social Feedback
Les réflexions comprennent des réflexions sur leurs pensées et sentiments liés à l'expérience et au comportement personnels. Ce processus peut aider les gens à comprendre leur identité et à développer une meilleure compréhension de soi. La réflexion peut être assimilée par l'introspection ou extériorisée par la conversation avec les autres. La confirmation est quand quelqu'un reconnaît et accepte les convictions, les valeurs, les idées ou les émotions d'une autre personne. Cela aide les gens à se sentir compris et soutenu, ce qui renforce l'estime de soi et la résilience. La vérification peut avoir lieu de l'intérieur de soi ou des autres. La rétroaction sociale se réfère aux réponses que les gens reçoivent d'autres personnes concernant leur comportement, leurs croyances ou leur identité. Cela peut renforcer les signes positifs ou défier le négatif. Lorsque la rétroaction sociale est confirmée, elle favorise l'acceptation et renforce la confiance.
Lorsque les personnes LGBT participent à la réflexion, à la vérification et à la rétroaction sociale, elles peuvent éprouver une plus grande cohérence identitaire, une plus grande résilience et une plus grande acceptation d'elles-mêmes.
Par exemple, une personne qui réfléchit à son identité de genre et explore ses conséquences peut avoir une idée de la façon dont elle veut se présenter au monde. Ils peuvent également réfléchir à la façon dont la société considère les différents genres et quels raccourcis sont disponibles pour décrire leur propre expression unique. La réflexion sur ces problèmes peut les amener à affirmer leur identité comme authentique et importante, et non comme le simple produit de normes sociales. La rétroaction sociale, qui est favorable et positive, peut renforcer encore ce sentiment de cohérence identitaire.
Se prendre soi-même
Se prendre signifie avoir une attitude positive envers soi-même, y compris son orientation sexuelle, son identité de genre et sa valeur personnelle commune. Elle implique la reconnaissance de ses forces et de ses faiblesses, leur acceptation sans condamnation et une marche en avant confiante. La réflexion, la vérification et la rétroaction sociale peuvent favoriser l'acceptation de soi en aidant les gens à mieux se comprendre et à communiquer avec les autres qui partagent ce genre d'expérience. Ce processus peut comprendre la recherche de modèles positifs, l'adhésion à des groupes de soutien, la participation à un dialogue constructif et la remise en question des stéréotypes et des préjugés. En embrassant leur identité et en développant une meilleure compréhension, les personnes LGBT peuvent cultiver l'acceptation de soi et augmenter leur résistance aux pressions extérieures.
Comment la réflexion, la vérification et la rétroaction sociale interagissent-elles pour soutenir la cohérence identitaire, la résilience et l'acceptation chez les personnes LGBT ?
Il y a trois principaux facteurs qui influencent le sentiment d'identité d'un individu LGBT : la cohérence, la résilience et l'acceptation de soi - réflexion, vérification et rétroaction sociale. La réflexion implique une réflexion approfondie sur son expérience et l'identification de schémas dans le comportement et les sentiments. La validation est quand une personne reçoit la confirmation des autres que ses pensées et ses convictions sont valides et acceptées.