Yaş ve cinsel davranış arasındaki ilişki tam olarak anlaşılamamıştır. Bununla birlikte, birçok çalışma, insanlar yaşlandıkça cinsel iştahlarının azalma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Bu, azalan hormon seviyeleri, azalan fiziksel dayanıklılık, azalan enerji seviyeleri ve yaşlanma ile ilişkili sosyal normlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Öte yandan, bazı çalışmalar düzenli cinsel aktivite yapan yaşlı yetişkinlerin daha fazla mutluluk, iyimserlik ve genel yaşam doyumu hissi bildirdiğini göstermektedir. Bu, cinsel aktivite ile duygusal esneklik arasında ters bir ilişki olduğu anlamına gelebilir mi? Yaşlı erişkinlerde cinsellik, psikolojik, biyolojik, sosyokültürel ve tıbbi yönler de dahil olmak üzere çeşitli açılardan incelenmiştir. Psikolojik olarak, yaşlı insanlar cinsellik söz konusu olduğunda fiziksel zevkten çok yakınlık ve bağlantıya odaklanma eğilimindedir. Performans, görünüm ve risk konusunda daha az endişe duyarlar. Sosyal olarak, yaşlı yetişkinler genellikle aseksüel veya cinsel olmayan olarak kabul edilir, bu da artan izolasyon ve yalnızlığa yol açabilir. Kültürel olarak, insanlar yaşlandıkça cinsiyet değişikliği ile ilgili tutumlar; Genç nesillerin cinsiyeti olumlu görme olasılığı daha yüksektir, yaşlı olanlar ise olumsuz görme eğilimindedir. Tıbbi olarak, hormonal üretim, vasküler sağlık ve nörolojik süreçlerdeki değişiklikler nedeniyle cinsel işlev yaşla birlikte azalır. Cinsel temasın kalitesi de zamanla bozulur ve uyarılma, hassasiyet ve orgazm yoğunluğunun azalmasına neden olur. Yaşlanma ile ilişkili fizyolojik değişiklikler arasında libido azalması, erkeklerde erektil disfonksiyon ve kadınlarda vajinal yağlanmanın azalması sayılabilir. Bununla birlikte, bazı yaşlı yetişkinler cinsel yaşamlarından her zamankinden daha memnun olduklarını bildirmektedir. Bu, daha az performans kaygısı, vücudunuza daha fazla güvenmek ve dış doğrulama aramak yerine ne olduğunun deneyiminden zevk almak gibi faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanıyor olabilir. Yaşlı insanlar, benzer değerleri ve çıkarları paylaşan ortakları aramaya teşvik ederek kendi ihtiyaç ve tercihlerinin daha fazla farkında olabilirler. Özetlemek gerekirse, araştırmalar yaşlı erişkinlerde cinsel aktivite ile duygusal esneklik arasında ters bir ilişki olabileceğini göstermektedir. Seks, mutluluğu veya yaşam memnuniyetini doğrudan artırmaz, ancak düzenli cinsel aktiviteye katılmak, stresi azaltarak, sosyal desteği artırarak ve fiziksel sağlığı teşvik ederek genel refahı artırabilir. Yaşlandıkça, kendimizi tatmin edici, değerli ve sevilmiş hissetmemize yardımcı olabilecek ortaklarımızla yakınlık ve bağlantıya öncelik vermek daha da önemli hale gelir.
Daha fazla duygusal esneklik ve ilişki memnuniyeti ile yaşlı erişkinlerde cinsel aktivite ilişkili midir?
Genel olarak, araştırmalar yaşlı erişkinlerde cinsel aktivite ile hem duygusal esneklik hem de ilişkisel tatmin arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Çalışmalar, düzenli cinsel aktivitelerde bulunanların, olmayanlara kıyasla daha fazla refah, olumlu etki ve sosyal destek yaşadıklarını göstermiştir (örneğin, Barak ve ark., 2015).