İlişkiler sağlıklı ve güzel kalmak için sürekli terbiye gerektiren bir bahçe gibidir. Eşler birlikte yaşamaya başladıklarında, bağlarını test eden zorluklarla karşılaşabilirler. Zamanla, genel görev ve sorumluluklar her zamankinden daha zorlu hale gelebilir. Örneğin, çocuklar geldiğinde, ebeveynler kendileri ve eşleri için kaliteli zamandan ödün vermeden iş, ev işleri ve çocuk bakımı sorumluluklarını yerine getirmek zorundadır. Bu, ortaklar arasında oynaklığa öncelik vermeyi zorlaştıran bir görev ve stres duygusu yaratabilir. Ancak, aşkınızın her yıl çiçek açmasını istiyorsanız, eğlenceli bir dinamiği korumak çok önemlidir. İşte yıllar boyunca oynak tutmak için ipuçları. 1) Neden aşık olduğunuzu hatırlayın. Seni ilk etapta aşık eden şeyi hatırla. Hangi özellikler bir araya getirdi? Komik şakaları, aptalca anları ve ilişkinin başlangıcında neşe getiren özel deneyimleri hatırlayın. Sevgi ve şükran duygularını yeniden canlandırmak için bu güzel anıları kutlayın. Geçmişi onurlandırmak ve geleceğe bakmak önemlidir.
2) Tarihlerinizi planlayın. Hayat iş ve aile taahhütleriyle meşgulken, tüm dikkat dağıtıcı şeyleri geride bıraktığınız ve birbirinize odaklandığınız tarihleri planlayın. Günlük işlerden uzak bir akşamın tadını çıkarmak için bir paket servis planlayın veya rezervasyon yapın. İşleri taze ve ilginç tutmak için düzenli "tarih geceleri" planlayın.
3) Yeni bir şey deneyin. Yeniliğin tanıtılması, ilişkileri eğlenceli ve ilgi çekici hale getirir. Gizli yetenekleri ve ilgi alanlarını keşfetmek için bir çift olarak yeni aktiviteler veya hobiler keşfedin. Birlikte yeni bir şeyler öğrenebilir veya beklenmedik maceraları birbirine bağlayabilirsiniz. Yeni şeyler denerken, eşler de büyüme yaşayabilir, kendilerine meydan okuyabilir ve güven inşa edebilir.
4) Açık iletişim kurun. Açık iletişim, dürüstlük ve kırılganlık için alan yaratır ve daha derin bağlantılara yol açar. Korkular ve arzular, tutkular ve güvensizlikler, sevinçler ve üzüntüler hakkında konuşun - sizi rahat açan her şey. Ne kadar çok paylaşırsanız, partneriniz sizi duygusal olarak nasıl destekleyeceğini o kadar iyi anlar. Sorumlulukları ve işleri eşit olarak paylaşarak karşılıklılığı teşvik edin.
5) Sırayla yakınlığı başlatın. Partnerinizin harekete geçmesini beklemeyin; liderliği alın ve onları eğlenceye davet edin. Sahneye ışık ve müzik koyun ve merak uyandıracak sürprizler hazırlayın. Cinsel fantezileri paylaşın ve rutininize çeşitlilik getirmek için rol oynamayı öğrenin. Unutmayın ki samimiyet sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusaldır.
6) Self servis. Öz bakım, her iki ortağın da bir araya gelmeden önce sağlıklı ve dengeli insanlar olmasını sağlar. Egzersiz, dinlenme ve rahatlamayı her biriniz için iyi olacak şekilde önceliklendirin. Bu, fiziksel ve zihinsel olarak bağlı olduğunuzda mevcut olabilmeniz için enerji seviyelerinin korunmasına yardımcı olacaktır.
7) Teşekkürler. Genellikle "teşekkür ederim" deyin ve küçük şeylerde takdir gösterin. Eşinize, ev işlerine yardım etmekten zor zamanlarda orada olmaya kadar yaptıkları her şey için teşekkür edin. Olumlu niteliklerini övün ve kişisel gelişim ve kendini geliştirmeye yönelik çabalarını kabul edin. Minnettarlık göstermek sevgi ve bağlılığı teşvik eder.
8) Spontane kalın. Sıkıcı rutinlere yakalanmamak için işleri karıştırın. Eşinizi, sizin için ne kadar önemli olduklarını hatırlatan beklenmedik jestler veya hediyelerle şaşırtın. Kendiliğindenlik aynı zamanda eğlence ve kahkaha anları yaratabilir, stresi hafifletebilir ve heyecana neden olabilir.
9) Sık sık gülün. Mizah, çiftleri duygusal düzeyde birbirine bağlayan güçlü bir bağ ajanıdır. Şakaları paylaşmak ve hayatın saçmalıklarına gülmek ilişkileri güçlendirir, paylaşılan anılar yaratır ve gerginlikleri hafifletir. İşler ters gittiğinde, olumsuzluğa saplanmak yerine mizah olarak görmeye çalışın.
10) Destek arayın. İlişkiler karmaşıktır ve sürdürmek için çaba gerektirir. Sıkışmış hissediyorsanız veya duygusal zorluklar yaşıyorsanız, arkadaşlarınızdan, ailenizden, aile hekimlerinden veya danışmanlardan destek alın.Çağrıları yönlendirmek ve samimiyeti geliştirmek için yeni perspektifler ve araçlar sunarlar. Sağlıklı ilişkiler açıklık, iletişim ve kırılganlık gerektirir - oyunculuk ve uzun ömür için temel bileşenler.
Ortaklar sorumluluklar büyüdükçe oyunbazlıklarını nasıl sürdürürler?
Birçok ortak, oyun gibi boş zamanların azalmasıyla sonuçlanan iş-yaşam dengesi sorunuyla karşı karşıyadır. İlişkiler olgunlaştıkça, çiftler kendilerini bir rut içinde bulabilir ve daha önce mevcut olan aynı eğlence ve heyecan düzeyini korumak için mücadele edebilirler. Bu sorunun üstesinden gelmek için, bazı çiftler birlikte yeni hobiler deneyerek veya eğlenceli etkileşim için belirli zamanları ayırarak oyunu hayatlarına yeniden sokmaya karar verirler.