Cinsel aktivitenin fiziksel sağlık, zihinsel refah ve genel mutluluk için birçok faydası olduğu gösterilmiştir. Sıklıkla göz ardı edilen bir husus, yaşamı tehdit eden veya yüksek riskli durumlarda duygusal düzenlemeyi desteklemedeki potansiyel rolüdür. Şu anda, vücut kortizol gibi stres hormonlarını serbest bırakır, bu da endişe ve korkuya neden olabilir. Öte yandan cinsel etkileşimler, kortizolün etkilerine karşı koyan ve sakin ve rahatlama duygularını teşvik eden "aşk hormonu'olarak da bilinen oksitosin üretir. Bunun nedeni, oksitosinin zevk ve ödülle ilişkili olan dopamin salınımını uyarması ve korku ve kaygıyı işlemekten sorumlu beyin bölgesi olan amigdalanın aktivitesini azaltmasıdır. Çalışmalar, yüksek stresli olaylardan önce cinsel aktivitede bulunan kişilerin, bu olaylarla ilişkili olumsuz sonuçları deneyimlemeyenlere kıyasla daha az yaşadıklarını göstermiştir. Bu, cinsel yakınlığın baskı altındaki duyguları yönetmek için yararlı bir araç olabileceğini göstermektedir. Cinsiyetin hem fiziksel hem de psikolojik olarak ağrı algısını azalttığı gösterilmiştir. Araştırmacılar bunun orgazm sırasında beyin tarafından salınan endorfinlerden kaynaklanabileceğine inanıyorlar. Endorfinler doğal opiatlar gibi davranır, vücuttaki ağrı sinyallerini azaltır ve öfori hissi verir. Doğum veya ameliyat gibi ağrının kaçınılmaz olduğu yüksek riskli durumlarda, cinsel yakınlık rahatsızlığı hafifletmeye ve süreci daha katlanılabilir hale getirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, olumlu cinsel karşılaşmalar yaşayan insanlar başa çıkmak için daha donanımlı olduklarından, gelecekteki stresörlere karşı esnekliği artırabilir. Cinsel ilişkiler, ruh halini düzenlemeye ve duygusal istikrarı teşvik etmeye yardımcı olabilecek bir bağlantı ve sahiplik duygusu sağlar. Cinsiyetin aşıladığı yakınlık ve yakınlık, tehlike karşısında bile bir güvenlik ve rahatlık duygusu yaratabilir. Cinsel etkileşimler, yabancıların bir kurtarma görevinde takım arkadaşı olması veya yeni romantik partnerlerin hızlı bir şekilde güçlü bağlar oluşturması gibi hızlı bağlanma ihtiyacının olduğu durumlarda özellikle yararlı olabilir. İnsanlar başkalarına bağlı hissettiklerinde, esnek davranışlar sergileme ve stresli durumlarla etkili bir şekilde başa çıkma olasılıkları daha yüksektir. Cinsel aktivite, bir kriz veya tehdit sırasında duygusal düzenlemeyi desteklemede önemli bir rol oynar. Oksitosini serbest bırakarak, dopamin üretimini uyararak ve bir güvenlik ve rahatlık hissi yaratarak, insanların duygularını yönetmelerine ve tepkileri üzerinde kontrol sahibi olmalarına yardımcı olur. Bu, esnekliğin artmasına, fiziksel sağlığın iyileşmesine ve hem kısa hem de uzun vadede psikolojik iyi oluşun iyileşmesine yol açabilir.
Cinsel etkileşimler yaşamı tehdit eden veya riskli durumlarda duygusal düzenlemeyi nasıl destekler?
Cinsel etkileşimlerin, yaşamı tehdit eden veya yüksek riskli durumlarda meydana gelenler gibi stresli koşullar altındaki insanlar üzerinde terapötik bir etkiye sahip olduğu düşünülmektedir. Araştırmacılara göre, cinsel ilişki, dopamin, oksitosin, serotonin ve endorfinler gibi nörotransmiterleri serbest bırakarak kaygıyı azaltmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.