Sexuelle Aktivität hat nachweislich viele Vorteile für die körperliche Gesundheit, das psychische Wohlbefinden und das allgemeine Glück.
Ein Aspekt, der oft übersehen wird, ist seine potenzielle Rolle bei der Unterstützung der emotionalen Regulierung in lebensbedrohlichen oder risikoreichen Situationen. Zu diesem Zeitpunkt schüttet der Körper Stresshormone wie Cortisol aus, die Angst und Schrecken auslösen können. Sexuelle Interaktionen hingegen produzieren Oxytocin, auch bekannt als „Liebeshormon", das den Auswirkungen von Cortisol entgegenwirkt und ein Gefühl von Ruhe und Entspannung fördert. Dies liegt daran, dass Oxytocin die Freisetzung von Dopamin stimuliert, was mit Vergnügen und Belohnung verbunden ist, und die Aktivität der Amygdala, der Gehirnregion, die für die Verarbeitung von Angst und Angst verantwortlich ist, reduziert. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die vor Ereignissen mit hohem Stress sexuelle Aktivitäten ausüben, weniger wahrscheinlich negative Auswirkungen auf diese Ereignisse haben als diejenigen, die dies nicht tun. Dies deutet darauf hin, dass sexuelle Intimität ein nützliches Werkzeug sein kann, um Emotionen unter Druck zu managen. Es wurde gezeigt, dass Sex die Wahrnehmung von Schmerzen reduziert, sowohl physisch als auch psychisch. Forscher glauben, dass dies auf Endorphine zurückzuführen sein könnte, die vom Gehirn während des Orgasmus freigesetzt werden. Endorphine wirken wie natürliche Opiate, reduzieren Schmerzsignale im ganzen Körper und sorgen für ein Gefühl der Euphorie. In Situationen mit hohem Risiko, in denen Schmerzen unvermeidlich sind, wie Geburt oder Operation, kann sexuelle Intimität helfen, Beschwerden zu lindern und den Prozess erträglicher zu machen. Es kann auch die Widerstandsfähigkeit gegen zukünftige Stressoren erhöhen, da Menschen, die positive sexuelle Kontakte erlebt haben, besser darauf vorbereitet sind, mit Schwierigkeiten umzugehen.
Sexuelle Beziehungen bieten ein Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit, das dazu beitragen kann, die Stimmung zu regulieren und die emotionale Stabilität zu fördern. Intimität und Intimität, die mit Sex geimpft werden, können ein Gefühl von Sicherheit und Komfort auch angesichts der Gefahr schaffen. Sexuelle Interaktionen können besonders in Situationen hilfreich sein, in denen eine schnelle Verbindung erforderlich ist, z. B. wenn Fremde zu Teamkollegen auf einer lebensrettenden Mission werden oder wenn neue romantische Partner schnell starke Bindungen bilden. Wenn sich Menschen mit anderen verbunden fühlen, zeigen sie eher belastbares Verhalten und gehen effektiv mit stressigen Situationen um.
Sexuelle Aktivität spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der emotionalen Regulation während einer Krise oder Bedrohung. Durch die Freisetzung von Oxytocin, die Stimulierung der Dopaminproduktion und die Schaffung eines Gefühls von Sicherheit und Komfort hilft es den Menschen, ihre Emotionen zu verwalten und ein Gefühl der Kontrolle über ihre Reaktionen aufrechtzuerhalten. Dies kann zu einer erhöhten Widerstandsfähigkeit, einer verbesserten körperlichen Gesundheit und einem erhöhten psychischen Wohlbefinden sowohl kurz- als auch langfristig führen.
Wie unterstützen sexuelle Interaktionen die emotionale Regulation in lebensbedrohlichen oder riskanten Situationen?
Es wird angenommen, dass sexuelle Interaktionen eine therapeutische Wirkung auf Menschen unter stressigen Bedingungen haben, wie sie in lebensbedrohlichen oder risikoreichen Situationen auftreten. Laut den Forschern kann Geschlechtsverkehr helfen, Angst zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern, indem Neurotransmitter wie Dopamin, Oxytocin, Serotonin und Endorphine freigesetzt werden.