Il a été démontré que l'activité sexuelle présente de nombreux avantages pour la santé physique, le bien-être mental et le bonheur général.
L'un des aspects qui est souvent négligé est son rôle potentiel dans le soutien de la régulation émotionnelle lors de situations mettant en danger la vie ou à haut risque. À ce moment-là, le corps libère des hormones de stress comme le cortisol, qui peuvent causer de l'anxiété et de la peur. Les interactions sexuelles, d'autre part, produisent de l'ocytocine, également connue sous le nom de « hormone de l'amour », qui contrecarre les effets du cortisol et favorise un sentiment de calme et de détente. En effet, l'ocytocine stimule la libération de dopamine, liée au plaisir et à la récompense, et réduit l'activité de l'amygdale, la zone du cerveau responsable du traitement de la peur et de l'anxiété. La recherche a montré que les personnes qui se livrent à des activités sexuelles avant les événements de stress élevé sont moins susceptibles de subir les effets négatifs associés à ces événements que ceux qui ne le font pas. Cela suggère que l'intimité sexuelle peut être un outil utile pour gérer les émotions sous pression.
Il a été démontré que le sexe réduit la perception de la douleur, tant physique que psychologique. Les chercheurs estiment que cela pourrait être lié aux endorphines libérées par le cerveau pendant l'orgasme. Les endorphines agissent comme des opiacés naturels, réduisant les signaux de douleur dans tout le corps et apportant un sentiment d'euphorie. Dans les situations à haut risque où la douleur est inévitable, comme l'accouchement ou la chirurgie, l'intimité sexuelle peut aider à soulager l'inconfort et rendre le processus plus tolérable. Cela peut également accroître la résistance aux facteurs de stress futurs, car les personnes qui ont eu des contacts sexuels positifs sont mieux préparées à faire face aux difficultés.
Les relations sexuelles offrent un sentiment de connexion et d'appartenance qui peut aider à réguler l'humeur et à promouvoir la stabilité émotionnelle. L'intimité et l'intimité inculquées par le sexe peuvent créer un sentiment de sécurité et de confort, même face au danger. Les interactions sexuelles peuvent être particulièrement utiles dans les situations où il est nécessaire de communiquer rapidement, par exemple lorsque des étrangers deviennent coéquipiers d'une mission de sauvetage ou lorsque de nouveaux partenaires romantiques forment rapidement des attaches fortes. Quand les gens se sentent connectés aux autres, ils sont plus susceptibles de montrer un comportement élastique et de gérer efficacement les situations stressantes.
L'activité sexuelle joue un rôle important dans le soutien de la régulation émotionnelle pendant une crise ou une menace. En libérant de l'ocytocine, en stimulant la production de dopamine et en créant un sentiment de sécurité et de confort, il aide les gens à gérer leurs émotions et à maintenir un sentiment de contrôle sur leurs réactions. Cela peut se traduire par une résilience accrue, une meilleure santé physique et un bien-être psychologique accru à court et à long terme.
Comment les interactions sexuelles soutiennent-elles la régulation émotionnelle en cas de situations mettant la vie en danger ou à risque ?
Les interactions sexuelles sont considérées comme ayant un effet thérapeutique sur les personnes en situation stressante, comme celles qui surviennent dans des situations mettant leur vie en danger ou à haut risque. Selon les chercheurs, les rapports sexuels peuvent aider à réduire l'anxiété et à améliorer l'humeur en libérant des neurotransmetteurs tels que la dopamine, l'ocytocine, la sérotonine et les endorphines.