È stato dimostrato che l'attività sessuale ha molti benefici per la salute fisica, il benessere mentale e la felicità generale.
Uno degli aspetti che viene spesso trascurato è il suo ruolo potenziale nel sostenere la regolazione emotiva in situazioni di pericolo o di rischio. In questo momento, il corpo rilascia ormoni dello stress come il cortisolo, che possono causare ansia e paura. Le interazioni sessuali, d'altra parte, producono ossitocina, noto anche come «l'ormone dell'amore», che combatte l'esposizione al cortisolo e promuove il senso di calma e relax. Questo è dovuto al fatto che l'ossitocina stimola il rilascio di dopamina, che è dovuto al piacere e la ricompensa, e riduce l'attività dell'amigdala, la zona del cervello responsabile del trattamento della paura e dell'ansia. La ricerca ha dimostrato che le persone che svolgono attività sessuali prima di eventi ad alto stress hanno meno probabilità di subire gli effetti negativi associati a questi eventi rispetto a coloro che non lo fanno. Questo suggerisce che l'intimità sessuale può essere uno strumento utile per gestire le emozioni sotto pressione.
È stato dimostrato che il sesso riduce la percezione del dolore, sia fisico che psicologico. I ricercatori ritengono che questo possa essere dovuto alle endorfine rilasciate dal cervello durante l'orgasmo. Le endorfine agiscono come oppiacei naturali, riducendo i segnali di dolore in tutto il corpo e fornendo un senso di euforia. In situazioni ad alto rischio, quando il dolore è inevitabile, come il parto o l'intervento chirurgico, l'intimità sessuale può aiutare ad alleviare il disagio e rendere il processo più tollerabile. Questo può anche aumentare la resistenza agli stress futuri, perché le persone che hanno avuto rapporti sessuali positivi sono meglio preparati per affrontare le difficoltà.
Le relazioni sessuali forniscono un senso di contatto e contatto che possono aiutare a regolare l'umore e promuovere la stabilità emotiva. L'intimità e l'intimità infettati dal sesso possono creare una sensazione di sicurezza e comfort anche di fronte al pericolo. Le relazioni sessuali possono essere particolarmente utili in situazioni in cui c'è bisogno di una connessione rapida, come quando gli estranei diventano compagni di squadra in una missione di salvataggio o quando nuovi partner romantici formano rapidamente forti affetti. Quando le persone si sentono connesse con gli altri, hanno più probabilità di mostrare un comportamento elastico e gestire efficacemente le situazioni di stress.
L'attività sessuale gioca un ruolo importante nel sostenere la regolazione emotiva durante la crisi o la minaccia. Rilasciando ossitocina, stimolando la produzione di dopamina e creando un senso di sicurezza e comfort, aiuta le persone a gestire le loro emozioni e mantenere un senso di controllo sulle loro reazioni. Questo può portare a una maggiore resilienza, migliorare la salute fisica e migliorare il benessere psicologico sia a breve che a lungo termine.
In che modo le relazioni sessuali mantengono la regolazione emotiva in situazioni di pericolo per la vita o di rischio?
Si ritiene che le interazioni sessuali abbiano un effetto terapeutico sulle persone in condizioni di stress, come quelle che si verificano in situazioni di pericolo per la vita o ad alto rischio. Secondo i ricercatori, il rapporto sessuale può aiutare a ridurre l'ansia e migliorare l'umore rilasciando neurotrasmettitori come dopamina, ossitocina, serotonina e endorfine.