Wykazano, że aktywność seksualna ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego, samopoczucia psychicznego i ogólnego szczęścia. Jednym z aspektów często pomijanych jest jego potencjalna rola we wspieraniu regulacji emocjonalnej w sytuacjach zagrożenia życia lub wysokiego ryzyka. W tym czasie organizm uwalnia hormony stresu, takie jak kortyzol, które mogą powodować lęk i strach. Natomiast interakcje seksualne wytwarzają oksytocynę, znaną również jako „hormon miłosny", który przeciwdziała działaniu kortyzolu i promuje uczucie spokoju i relaksu. Wynika to z faktu, że oksytocyna pobudza uwalnianie dopaminy, co wiąże się z przyjemnością i nagrodą oraz zmniejsza aktywność migdału, czyli regionu mózgu odpowiedzialnego za przetwarzanie strachu i lęku. Badania wykazały, że osoby, które angażują się w aktywność seksualną przed zdarzeniami wysokiego stresu są mniej prawdopodobne, aby doświadczyć negatywnych konsekwencji związanych z tymi zdarzeniami w porównaniu do tych, którzy nie. Sugeruje to, że intymność seksualna może być przydatnym narzędziem do zarządzania emocjami pod presją.
Wykazano, że płeć zmniejsza postrzeganie bólu, zarówno fizycznego, jak i psychologicznego. Naukowcy uważają, że może to wynikać z endorfin uwalnianych przez mózg podczas orgazmu. Endorfiny działają jako naturalne opiaty, zmniejszając sygnały bólowe w całym organizmie i zapewniając poczucie euforii. W sytuacjach wysokiego ryzyka, gdy ból jest nieunikniony, takich jak poród lub operacja, intymność seksualna może pomóc złagodzić dyskomfort i uczynić proces bardziej znośny. Może również zwiększyć odporność na przyszłe stresory, ponieważ osoby, które doświadczyły pozytywnych spotkań seksualnych są lepiej wyposażone do radzenia sobie. Relacje seksualne zapewniają poczucie więzi i własności, które mogą pomóc regulować nastrój i promować stabilność emocjonalną. Intymność i intymność zaszczepione przez seks może stworzyć poczucie bezpieczeństwa i komfortu nawet w obliczu zagrożenia. Interakcje seksualne mogą być szczególnie pomocne w sytuacjach, w których istnieje potrzeba szybkiej więzi, takich jak gdy obcy stają się kolegami z zespołu na misji ratunkowej lub gdy nowi partnerzy romantyczni szybko tworzą silne przywiązania. Kiedy ludzie czują się połączeni z innymi, częściej wykazują odporne zachowanie i skutecznie radzą sobie ze stresującymi sytuacjami.
Aktywność seksualna odgrywa ważną rolę we wspieraniu regulacji emocjonalnych podczas kryzysu lub zagrożenia. Uwalniając oksytocynę, stymulując produkcję dopaminy i stwarzając poczucie bezpieczeństwa i komfortu, pomaga ludziom zarządzać emocjami i utrzymać poczucie kontroli nad ich reakcjami. Może to prowadzić do zwiększenia odporności, poprawy zdrowia fizycznego i poprawy samopoczucia psychicznego zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej.
W jaki sposób interakcje seksualne wspierają regulację emocjonalną w sytuacjach zagrażających życiu lub ryzykownych?
Uważa się, że interakcje seksualne wywierają wpływ terapeutyczny na osoby w warunkach stresowych, takich jak te, które występują w sytuacjach zagrożenia życia lub wysokiego ryzyka. Według naukowców, stosunek może pomóc zmniejszyć lęk i poprawić nastrój poprzez uwalnianie neuroprzekaźników, takich jak dopamina, oksytocyna, serotonina i endorfiny.