Çiftler uzun süreli bakım görevlerinde yakınlıklarını nasıl koruyorlar? Tımar zor olabilir ve her iki ortağın da sürekli dikkat, özveri ve bağlılık gerektirir. Bu, eşler arasındaki samimi anlar bir yana, öz bakım için genellikle çok az yer bırakan duygusal ve fiziksel bir taleptir. Bununla birlikte, hasta, engelli, yaşlı veya başka şekilde savunmasız olabilecek birine bakarken yakınlık ve bağlantıya öncelik vermek çok önemlidir. İşte yardım ederken romantik bir ilişki sürdürmek için bazı ipuçları:
1) Düzenli akşam ziyaretleri planlayın. Bir çift olarak sosyalleşmek için programınızdan zaman ayırmak, şarj olmanıza, rahatlamanıza ve neden ilk başta aşık olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Bakım görevlerini içermeyen haftalık tarihleri planlayın ve akşam yemeğine çıkmak, film izlemek veya birlikte uzun bir yürüyüş yapmak gibi özel hale getirin.
2) İhtiyaçlarınız ve arzularınız konusunda açık olun. Bakıcılar kendi ihtiyaçlarını karşılamaları istendiğinde kendilerini suçlu hissedebilirler, ancak bu ihtiyaçları eşinize açık ve dürüst bir şekilde iletmek önemlidir. Ne kadar seks yapmak istediğiniz ve ikiniz için de en iyisi olduğu zaman da dahil olmak üzere, fiziksel ve duygusal olarak birbirinizden ne istediğinizi ve ne istediğinizi belirleyin.
3) Cinsel yakınlık ile yaratın - eşinizi banyo, giyinme veya beslenme gibi tımar görevlerine dahil edin, böylece şefkat ve zevki ifade etmenin yeni yollarını bulabilirsiniz. Farklı pozisyonlar veya yerler deneyin, sahne veya rol yapma kullanın ve masaj, sarılma veya öpücük gibi geleneksel olmayan yakınlık biçimlerini öğrenin.
4) Bakım sorumluluklarından ara verin - zaman ayırmak sevilen birini ihmal etmek anlamına gelmez; Bunun yerine, görevleri başkalarına devredin veya sırayla yapın, böylece ikiniz de bir nefes alırsınız. Bu zamanı eşinizle fiziksel temas, konuşma veya dikkat dağıtmadan sessizce birlikte oturmak için kullanın.
5) Profesyonel destek alın. Stresörler ezici hale gelirse, zor durumlarda gezinmenize yardımcı olabilecek tıp uzmanlarından, terapistlerden veya danışmanlardan dışarıdan yardım almayı düşünün. Kişisel bakıma öncelik verirseniz ve bakım dışında aktif bir sosyal yaşam sürdürürseniz ilişkinizin gelişmesi muhtemeldir. Sonuç: Birini önemsemek ve kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak zordur, ancak ikisi arasında bir denge bulmak uzun vadeli bir ilişki için gereklidir. Düzenli tarihler planladığınızdan, arzularınız ve ihtiyaçlarınız hakkında açık sözlü olduğunuzdan, cinsel yakınlık konusunda yaratıcı olduğunuzdan, dikkat kesildiğinizden ve gerekirse dış destek aradığınızdan emin olun. Bağlantılara ve iletişime öncelik vererek, uzun vadeli bakım sorumlulukları sırasında bile romantik ilişkileri sürdürebileceksiniz.
Çiftler uzun süreli bakım görevlerinde yakınlıklarını nasıl koruyorlar?
Çiftler, ihtiyaçları ve duyguları konusunda açık davranarak, sınırları belirleyerek ve öz bakıma öncelik vererek, birlikte vakit geçirmenin yaratıcı yollarını bularak, arkadaşlardan ve aileden destek arayarak ve ayrıldıklarında bağlı kalmak için teknolojiyi kullanarak uzun süreli bakım sırasında yakınlıklarını koruyabilirler.