Comment les couples maintiennent-ils la proximité pendant les longues tâches de soins?
Les soins peuvent être une tâche difficile qui exige une attention, un dévouement et un engagement constants de la part des deux partenaires. C'est une exigence émotionnelle et physique qui laisse souvent peu de place à la prise en charge, sans parler des moments intimes entre partenaires.
Cependant, il est essentiel d'accorder la priorité à la proximité et à la communication dans les soins de quelqu'un qui peut être malade, handicapé, âgé ou vulnérable.
Voici quelques conseils pour maintenir une relation romantique lors de l'assistance:
1) Planifiez des rendez-vous réguliers le soir. Si vous sortez le temps de votre emploi du temps pour communiquer en couple, cela vous aidera à vous charger d'énergie, vous détendre et vous rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux en premier lieu. Planifiez des rendez-vous hebdomadaires qui n'incluent pas les tâches de soins et rendez-les spéciaux, comme aller dîner, regarder un film ou faire une longue promenade ensemble.
2) Parler ouvertement des besoins et des désirs. Les soignants peuvent se sentir coupables lorsqu'ils demandent à répondre à leurs propres besoins, mais il est important de communiquer ces besoins de façon claire et honnête à leur partenaire. Fixez des limites autour de ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez l'un de l'autre physiquement et émotionnellement, y compris combien de sexe vous voulez avoir et quand c'est mieux pour vous deux.
3) Créez avec l'intimité sexuelle - impliquez votre partenaire dans des tâches de soins telles que la baignade, l'habillement ou l'alimentation pour que vous puissiez trouver de nouvelles façons d'exprimer votre affection et votre plaisir. Essayez différentes positions ou lieux, utilisez des accessoires ou des jeux de rôle, et explorez des formes d'intimité non conventionnelles telles que des massages, des câlins ou des baisers.
4) Faites des pauses dans vos devoirs de soins - une pause dans vos soins ne signifie pas négliger la personne que vous aimez; au lieu de cela, déléguez les tâches à d'autres ou à tour de rôle afin que vous obteniez tous les deux un répit. Utilisez ce temps pour entrer en contact avec votre partenaire par un contact physique, une conversation ou tout simplement s'asseoir tranquillement ensemble sans être distrait.
5) Demandez un soutien professionnel. Si les facteurs de stress deviennent écrasants, pensez à demander de l'aide externe à des professionnels de la santé, des thérapeutes ou des conseillers qui peuvent vous aider à naviguer dans des situations difficiles. Votre relation est susceptible de prospérer si vous accordez la priorité à vos soins et si vous maintenez une vie sociale active en dehors des soins.
Conclusion: Prendre soin de quelqu'un et prendre soin de ses propres besoins est un défi, mais trouver un équilibre entre les deux est essentiel pour une relation à long terme. Assurez-vous de planifier des rendez-vous réguliers, soyez franc sur vos désirs et vos besoins, faites de la créativité avec une intimité sexuelle, prenez des pauses de soins et demandez un soutien extérieur si nécessaire. En privilégiant les relations et la communication, vous serez en mesure de maintenir une relation romantique même pendant les longues tâches de soins.
Comment les couples maintiennent-ils la proximité pendant les longues tâches de soins ?
Les couples peuvent rester proches pendant les soins de longue durée en parlant ouvertement de leurs besoins et de leurs sentiments, en fixant des limites et en hiérarchisant leurs soins, en trouvant des façons créatives de passer du temps ensemble, en demandant le soutien de leurs amis et de leur famille et en utilisant la technologie pour rester en contact quand ils sont séparés.