Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza durante i lunghi compiti di cura?
La cura può essere una sfida che richiede costante attenzione, dedizione e impegno da parte di entrambi i partner. È un requisito emotivo e fisico che spesso lascia poco spazio per prendersi cura di se stessi, per non parlare dei momenti intimi tra i partner.
Tuttavia, è fondamentale dare priorità alla vicinanza e al legame quando si tratta di qualcuno che può essere malato, disabile, anziano o vulnerabile.
Ecco alcuni suggerimenti per mantenere relazioni romantiche durante l'assistenza:
1) Pianifica appuntamenti regolari la sera. Se tirate fuori il tempo dal vostro programma per comunicare come una coppia, vi aiuterà a ricaricare di energia, rilassarvi e ricordare perché vi siete innamorati prima di tutto. Pianificare appuntamenti settimanali che non includono attività di cura e renderli speciali, come andare a cena, guardare un film o fare una lunga passeggiata insieme.
2) Parlare apertamente di esigenze e desideri. Chi si occupa di cure può sentirsi in colpa quando si chiede di soddisfare le proprie esigenze, ma è importante comunicare in modo chiaro e onesto queste esigenze al proprio partner. Fissare i limiti intorno a ciò che si desidera e ciò che si desidera l'uno dall'altro fisicamente ed emotivamente, compreso quanto sesso si vuole avere e quando è meglio per entrambi.
3) Create con intimità sessuale - Coinvolgere il vostro partner in compiti di cura come il bagno, l'abbigliamento o l'alimentazione, in modo da poter trovare nuovi modi per esprimere affetto e piacere. Provare una varietà di posizioni o luoghi, utilizzare l'accessorio o giochi di ruolo e studiare forme di intimità non convenzionali come massaggi, abbracci o baci.
4) Interrompere i compiti di cura - una pausa non significa trascurare la persona che ami; invece delegare le attività ad altri o a turno per ottenere un po'di tregua. Utilizzare questo tempo per contattare il vostro partner attraverso un tocco fisico, una conversazione o semplicemente stare tranquillamente seduti insieme senza essere distratti.
5) Contattare il supporto professionale. Se lo stress diventa schiacciante, pensa di chiedere assistenza esterna a operatori sanitari, terapeutici o consulenti che possono aiutarvi a orientarsi in situazioni difficili. La vostra relazione probabilmente fiorirà se si dà priorità alla cura di se stessi e mantenere una vita sociale attiva fuori dalla cura.
Conclusione: Prendersi cura di qualcuno e delle proprie esigenze è una sfida, ma trovare un equilibrio tra di loro è essenziale per una relazione a lungo termine. Assicuratevi di pianificare appuntamenti regolari, essere sinceri per quanto riguarda i vostri desideri e bisogni, impegnarsi con la creatività sessuale, fare delle pause di cura e, se necessario, cercare supporto esterno. Dando priorità ai legami e alla comunicazione, sarà possibile mantenere relazioni romantiche anche durante le lunghe responsabilità di cura.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza durante i lunghi compiti di cura?
Le coppie possono mantenere l'intimità durante le lunghe cure, parlando apertamente dei loro bisogni e dei loro sentimenti, fissando i limiti e stabilendo le priorità nella cura di se stesse, trovando modi creativi per passare del tempo insieme, rivolgendosi agli amici e alla famiglia e utilizzando la tecnologia per rimanere in contatto quando sono separati.