Wie halten Paare bei langen Pflegeaufgaben die Nähe aufrecht?
Pflege kann eine Herausforderung sein, die ständige Aufmerksamkeit, Engagement und Engagement beider Partner erfordert. Es ist eine emotionale und körperliche Anforderung, die oft wenig Raum für Selbstfürsorge lässt, ganz zu schweigen von intimen Momenten zwischen den Partnern. Es ist jedoch äußerst wichtig, die Nähe und Verbindung zu priorisieren, wenn Sie sich um jemanden kümmern, der krank, behindert, alt oder anderweitig verletzlich ist.
Hier sind einige Tipps, um eine romantische Beziehung aufrechtzuerhalten, während Sie Hilfe leisten:
1) Planen Sie regelmäßige Dates in den Abendstunden. Wenn Sie Zeit aus Ihrem Zeitplan herausschlagen, um als Paar zu kommunizieren, wird es Ihnen helfen, Energie zu tanken, sich zu entspannen und sich daran zu erinnern, warum Sie sich überhaupt verliebt haben. Planen Sie wöchentliche Termine, die keine Pflegeaufgaben beinhalten, und machen Sie sie zu etwas Besonderem, wie zum Beispiel zum Abendessen zu gehen, einen Film zu sehen oder einen langen gemeinsamen Spaziergang zu machen.
2) Sprechen Sie offen über Bedürfnisse und Wünsche. Pflegekräfte können sich schuldig fühlen, wenn sie gebeten werden, ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, aber es ist wichtig, diese Bedürfnisse klar und ehrlich an ihren Partner zu kommunizieren. Setzen Sie Grenzen um das, was Sie brauchen und was Sie körperlich und emotional voneinander wollen, einschließlich wie viel Sex Sie haben möchten und wann es für Sie beide am besten ist. 3) Erstellen Sie mit sexueller Intimität - Beziehen Sie Ihren Partner in Pflegeaufgaben wie Baden, Anziehen oder Füttern ein, damit Sie neue Wege finden, Zuneigung und Freude auszudrücken. Probieren Sie verschiedene Positionen oder Orte aus, verwenden Sie Requisiten oder Rollenspiele und lernen Sie unkonventionelle Formen der Intimität wie Massagen, Umarmungen oder Küsse. 4) Machen Sie Pausen in den Pflichten der Pflege - eine Pause in der Pflege bedeutet nicht die Vernachlässigung eines geliebten Menschen; delegieren Sie stattdessen Aufgaben an andere oder wechseln Sie sich ab, damit Sie beide eine Pause bekommen. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihren Partner durch körperliche Berührung, Konversation oder einfach nur entspannt zusammenzusitzen, ohne abgelenkt zu werden.
5) Holen Sie sich professionelle Unterstützung. Wenn Stressoren überwältigend werden, erwägen Sie, externe Hilfe von Gesundheitsdienstleistern, Therapeuten oder Beratern zu suchen, die Ihnen helfen können, schwierige Situationen zu navigieren. Ihre Beziehung wird wahrscheinlich gedeihen, wenn Sie die Selbstfürsorge priorisieren und ein aktives soziales Leben außerhalb der Pflege aufrechterhalten. Fazit: Sich um jemanden zu kümmern und sich auch um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern, ist eine Herausforderung, aber die Balance zwischen beiden zu finden, ist für eine langfristige Beziehung unerlässlich. Achten Sie darauf, regelmäßige Termine zu planen, seien Sie offen über Ihre Wünsche und Bedürfnisse, seien Sie kreativ mit sexueller Intimität, machen Sie Pausen in der Pflege und suchen Sie gegebenenfalls externe Unterstützung. Indem Sie Verbindungen und Kommunikation priorisieren, werden Sie in der Lage sein, romantische Beziehungen auch während langer Pflegepflichten aufrechtzuerhalten.
Wie halten Paare bei langen Pflegeaufgaben die Nähe aufrecht?
Paare können während der Langzeitpflege Intimität bewahren, indem sie offen über ihre Bedürfnisse und Gefühle sprechen, Grenzen setzen und die Selbstfürsorge priorisieren, kreative Wege finden, um Zeit miteinander zu verbringen, Unterstützung von Freunden und Familie zu suchen und Technologie zu nutzen, um in Kontakt zu bleiben, wenn sie getrennt sind.