Ortaklar travmaya bağlı duygusal geri çekilme yaşadıklarında, ilişkilerinde ilişkisel empati ve cinsel tepkiyi sürdürmek zor olabilir. Bu, özellikle savaş, dağıtım, stresle mücadele veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayan askeri çiftler için geçerlidir. Bu zor zamanlarda gezinmelerine ve ilişkilerinde sağlıklı iletişim ve bağlantı kurmalarına yardımcı olabilecek bazı stratejiler vardır. Her iki ortağın da neler olduğunu ve nedenini anlaması önemlidir. Travma yaşayan bir ortak, duygularını işlemek ve eşin baskısı olmadan onlarla çalışmak için zaman ve yer alabilir. Duyguları hakkında dürüst olmaları önemlidir, böylece diğer ortak onları anlayabilir ve destekleyebilir. Sabırlı, tarafsız ve sabırlı olmak demektir.
İletişim anahtardır. Asker çiftler, ihtiyaçları, arzuları, endişeleri, korkuları ve umutları hakkında açıkça ve sık sık konuşmalıdır. Birbirlerini dikkatle dinlemeli ve birbirlerinin bakış açısını anlamaya çalışmalıdırlar. Birbirlerini suçlamaktan veya eleştirmekten kaçınmalı ve birlikte çözüm bulmaya odaklanmalıdırlar. Gerekirse profesyonel tavsiye veya terapi aramak da yardımcı olabilir. Yakınlık ve fiziksel bağlanma uygulamak, ortaklar arasındaki güven ve bağlantıyı yeniden kurmaya yardımcı olabilir. Bu, el ele tutuşmayı, sarılmayı, öpüşmeyi ve sarılmayı içerebilir. Ayrıca, cinsel ilişkiye yol açan masaj veya ön sevişme gibi daha açık dokunma biçimlerini de içerebilir. Askeri çiftler, bireysel olarak ve birlikte kendileri için neyin rahat ve doğal olduğunu keşfedebilirler. Çiftler, onları birbirine yakınlaştıran ortak etkinliklere katılmaya çalışmalıdır. Birlikte bir film izlemekten yürüyüşe çıkmaya veya akşam yemeği pişirmeye kadar her şey olabilir. Bu eylemler, cinsel etkileşimlerin dışında bir yakınlık ve yakınlık duygusu yaratır. Askeri çiftlerin, eşleri için gerekli duygusal desteği sağlarken gelecekteki yakınlık için sağlam bir temel oluşturmalarına izin verirler. Travmaya bağlı duygusal geri çekilme sonrası ilişkide ilişkisel empati ve cinsel tepkinin sürdürülmesi sabır, anlayış, açık iletişim ve keşif gerektirir. Bu stratejilerle, askeri çiftler zor zamanlarda gezinebilir ve bağlarını daha da güçlendirebilir.
Eşlerden biri travmaya bağlı duygusal geri çekilme yaşadığında askeri çiftler ilişkisel empati ve cinsel tepkiyi nasıl destekler?
Askeri çiftler, eşlerden biri birden fazla strateji izleyerek travma kaynaklı duygusal geri çekilme yaşadığında ilişkisel empati ve cinsel tepkiyi koruyabilir. İlk olarak, her iki tarafın da travmatik olay ve ilişkileri üzerindeki etkisi ile ilgili ihtiyaçları ve duyguları hakkında açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaları önemlidir. Bu, birbirlerinin başa çıkma mekanizmalarını desteklemeyi ve gerektiğinde profesyonel yardım almayı içerir.