Askeri Personele Cinsel Destek
ABD ordusu, çeşitli alanlarda milyonlarca asker ve sivil ile dünyanın en büyük kurumlarından biridir. Ayrıca personelin düzenli olarak hayatı tehdit eden durumlara maruz kaldığı çok stresli bir ortam olduğu bilinmektedir. Bu, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) ve genellikle anksiyete, depresyon, öfke, uykusuzluk ve ruh hali değişimleri gibi fiziksel semptomlarda ortaya çıkan diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu sorunların etkileri hizmetin sona ermesinden sonra uzun sürebilir. Bu bağlamda, farklı cinsel destek biçimlerinin gazilerin travmalarıyla başa çıkmalarına nasıl yardımcı olabileceğini anlamak önemlidir.
Cinsel Destek Türleri
Savaşla ilgili travmayı engellediği gösterilen çeşitli cinsel destek türleri vardır. En etkili olanlar:
1. Seks terapisi - Bu terapi türü, çiftlerde veya bireylerde cinsel işlevi, yakınlığı ve memnuniyeti iyileştirmeyi amaçlar. Genellikle insanların erken boşalma, erektil disfonksiyon ve vajinismus gibi cinsel işlev bozukluklarını tanımlamasına ve üstesinden gelmesine yardımcı olan lisanslı bir profesyonel tarafından yürütülür. Çalışmalar, seks terapisinin TSSB semptomlarını azaltabileceğini ve genel yaşam kalitesini iyileştirebileceğini göstermektedir.
2. Grup danışmanlığı - grup danışmanlığı, hizmet üyelerine deneyimlerini paylaşma ve benzer mücadelelerden geçen akranlarından duygusal destek alma fırsatı sunar. Bu tür bir destek, özellikle travmalarından utanan veya utanan kişiler için yararlı olabilir. Ayrıca iyileşme için gerekli olan bir topluluk ve sahiplik duygusu yaratabilir.
3. Çift terapisi - Çift terapisi, her iki tarafın da ilişki sorunlarını çözmek ve iletişimi geliştirmek için birlikte çalışmasını içerir. Bu yaklaşım, dislokasyon veya diğer stres faktörleri nedeniyle evlilik uyuşmazlığı yaşayan hizmet üyelerine fayda sağlayabilir. Bu, duygusal ve fiziksel olarak yeniden bağlantı kurmalarına ve çatışmaları çözmenin yeni yollarını öğrenmelerine yardımcı olacaktır.
4. Aile terapisi. Askeri aileler, ortak dağıtımı sırasında ebeveynlikten uzun süreli ayrılma ve stres de dahil olmak üzere benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Aile terapisi bu süre zarfında çok ihtiyaç duyulan destek ve rehberliği sağlayabilir. Ayrıca ebeveynlere savaş ve ölüm gibi karmaşık konular hakkında çocuklarla nasıl iletişim kuracaklarını öğretebilir ve ayrılık kaygısıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
5. Cinsel eğitim. Cinsel eğitim, askeri personelin bedenlerini anlamalarına, cinselliklerini keşfetmelerine ve güvenli seks uygulamalarını öğrenmelerine yardımcı olabilir. Cinsel yolla bulaşan hastalıkları ve istenmeyen gebelikleri önleyebilir ve insanların samimi ilişkilerde daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilir. Bazı programlar sanal oturumlar bile sunar, böylece insanlar evlerinin rahatlığında bilgiye erişebilirler.
6. Farkındalık eğitimi - Farkındalık eğitimi, insanlara şu anda var olmayı ve burada ve şimdi odaklanmayı öğretir. TSSB'nin iki yaygın belirtisi olan anksiyete ve depresyonu azaltabilir. Ayrıca, insanların rahatlamasına ve cinsel işlevi iyileştirebilecek olumsuz düşüncelerden kurtulmasına yardımcı olabilir.
7. Egzersiz programları. Egzersizin ruh halini, uyku kalitesini ve genel sağlığı iyileştirdiği gösterilmiştir. Yoga, pilates ve tai chi gibi programlar, gazilerin rahatlamayı teşvik ederek ve stresi azaltarak travma ile başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, olumlu cinsel deneyimler için önemli olan benlik saygısını ve beden imajını da artırabilirler.
8. Beslenme danışmanlığı - iyi beslenme zihinsel ve fiziksel refah için gereklidir. Danışmanlık, insanların zayıf ruh hali, enerji seviyeleri ve libidoya katkıda bulunabilecek diyet eksikliklerini veya aşırılıklarını belirlemelerine yardımcı olabilir. Ayrıca, gerektiğinde kilo vermeyi veya kazanmayı teşvik eden sağlıklı beslenmeyi de öğretebilir.
9. Sanat terapisi, yaratıcı ifadenin bir iyileşme biçimi olarak kullanılmasını içerir. İnsanların duygularını işlemelerine ve resim, heykel, çizim veya diğer medya yoluyla gecikmiş duyguları serbest bırakmalarına yardımcı olabilir. Bu tür bir destek, yaralanmaları hakkında konuşmayı zor bulanlar için özellikle yararlı olabilir.
10. Maneviyat.Birçok hizmet üyesi, travmalarıyla başa çıkmak için dua, meditasyon veya dini ritüeller gibi manevi uygulamalara yönelir. Bu eylemler, hepsi iyileşme için gerekli olan rahatlık, amaç ve topluluk sağlayabilir. Ayrıca, insanların daha yüksek güçle bağlantı kurmasına ve çevrelerindeki dünyaya daha fazla bağlı hissetmelerine yardımcı olabilirler. Savaşla ilgili yaralanmalardan muzdarip servis üyeleri için birçok cinsel destek şekli mevcuttur. Hiçbir yaklaşım herkes için işe yaramasa da, bu stratejilerin TSSB'yi kontrol etmede ve genel yaşam kalitesini iyileştirmede etkili olduğu gösterilmiştir. Doğru destek türünü arayarak, gaziler iyileşmeye ve yaşamlarıyla ilerlemeye başlayabilir.