Wsparcie seksualne dla personelu wojskowego
Wojsko USA jest jedną z największych instytucji na świecie, z milionami żołnierzy i cywilów w różnych dziedzinach. Wiadomo również, że jest to bardzo stresujące środowisko, w którym pracownicy są regularnie narażeni na sytuacje zagrażające życiu. Może to prowadzić do zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) i innych problemów zdrowia psychicznego, które często przejawiają się w objawach fizycznych, takich jak lęk, depresja, gniew, bezsenność i wahania nastroju. Skutki tych problemów mogą trwać długo po zakończeniu służby. W tym kontekście ważne jest, aby zrozumieć, jak różne formy wsparcia seksualnego może pomóc zwalczać weteranów poradzić sobie z urazem.
Rodzaje wsparcia seksualnego
Istnieje kilka rodzajów wsparcia seksualnego, które wykazano hamować uraz związany z walką. Najskuteczniejsze są:
1. Terapia seksualna - Ten rodzaj terapii ma na celu poprawę funkcji seksualnych, intymności i satysfakcji u par lub osób. Jest on zwykle prowadzony przez licencjonowanego profesjonalistę, który pomaga ludziom zidentyfikować i przezwyciężyć dysfunkcje seksualne, takie jak przedwczesny wytrysk, zaburzenia erekcji i pochwy. Badania pokazują, że terapia płciowa może zmniejszyć objawy PTSD i poprawić ogólną jakość życia.
2. Doradztwo grupowe umożliwia członkom służby dzielenie się doświadczeniami i otrzymywanie emocjonalnego wsparcia od rówieśników, którzy przechodzili podobne walki. Ten rodzaj wsparcia może być szczególnie pomocny dla tych, którzy czują się odizolowani lub wstydzą się swojego urazu. Może również stworzyć poczucie wspólnoty i własności, co jest niezbędne do uzdrawiania.
3. Terapia par - Terapia par polega na współpracy obu partnerów w celu rozwiązania problemów związanych i poprawy komunikacji. Takie podejście może przynieść korzyści członkom służby, którzy doświadczyli niezgody małżeńskiej z powodu dyslokacji lub innych stresorów. Pomoże im to ponownie połączyć się pod względem emocjonalnym i fizycznym oraz nauczyć się nowych sposobów rozwiązywania konfliktów.
4. Terapia rodzinna. Rodziny wojskowe stoją przed wyjątkowymi wyzwaniami, w tym długotrwałym oddzieleniem od rodzicielstwa podczas wdrażania partnera. Terapia rodzinna może zapewnić bardzo potrzebne wsparcie i wskazówki w tym czasie. Może również uczyć rodziców, jak komunikować się z dziećmi na skomplikowane tematy, takie jak wojna i śmierć, i pomóc im radzić sobie z niepokojem separacji.
5. Edukacja seksualna. Edukacja seksualna może pomóc personelowi wojskowemu zrozumieć ich ciała, zbadać ich seksualność i nauczyć się bezpiecznych praktyk seksualnych. Może zapobiegać STD i niechcianym ciąże, i pomóc ludziom czuć się bardziej komfortowo w intymnych relacjach. Niektóre programy oferują nawet sesje wirtualne, dzięki czemu ludzie mogą uzyskać dostęp do informacji z komfortu swoich domów.
6. Szkolenie uważności - Szkolenie uważności uczy ludzi, aby byli obecni w tej chwili i skupić się na tym tutaj i teraz. Może zmniejszyć lęk i depresję, dwa wspólne objawy PTSD. Może również pomóc ludziom zrelaksować się i puścić negatywne myśli, które mogą poprawić funkcję seksualną.
7. Programy ćwiczeń. Wykazano, że ćwiczenia poprawiają nastrój, jakość snu i ogólne zdrowie. Programy takie jak joga, pilates i tai chi mogą pomóc weteranom poradzić sobie z urazami poprzez promowanie relaksu i zmniejszenia stresu. Mogą również zwiększyć samoocenę i obraz ciała, co jest ważne dla pozytywnych doświadczeń seksualnych.
8. Doradztwo żywieniowe - dobre odżywianie jest niezbędne dla samopoczucia psychicznego i fizycznego. Doradztwo może pomóc ludziom zidentyfikować niedobory diety lub ekscesy, które mogą przyczynić się do złego nastroju, poziomu energii i libido. Może również uczyć zdrowego jedzenia, które promuje odchudzanie lub przyrost w razie potrzeby.
9. Terapia sztuką - Terapia sztuki polega na wykorzystaniu ekspresji twórczej jako formy uzdrawiania. Może to pomóc ludziom przetwarzać emocje i uwalniać opóźnione uczucia poprzez malarstwo, rzeźbę, rysunek lub inne media. Ten rodzaj wsparcia może być szczególnie pomocny dla tych, którzy mają trudności z mówieniem o swojej kontuzji.
10. Duchowość.Wielu członków służby zwraca się do praktyk duchowych, takich jak modlitwa, medytacja czy obrzędy religijne, aby poradzić sobie z urazami. Działania te mogą zapewnić komfort, cel i społeczność, z których wszystkie są niezbędne do odzyskania. Mogą również pomóc ludziom połączyć się z wyższą mocą i czuć się bardziej połączony ze światem wokół nich.
Wiele form wsparcia seksualnego jest dostępnych dla członków służby cierpiących na urazy związane z walką. Chociaż żadne podejście nie sprawdzi się dla wszystkich, strategie te okazały się skuteczne w kontrolowaniu PTSD i poprawie ogólnej jakości życia. Szukając odpowiedniego rodzaju wsparcia, weterani mogą zacząć goić się i iść naprzód ze swoim życiem.