As Forças Armadas dos EUA são uma das maiores instituições do mundo, onde milhões de soldados e civis estão envolvidos em várias áreas. Também sabemos que é um ambiente muito estressante, onde o pessoal é regularmente exposto a situações perigosas para a vida. Isso pode causar transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e outros problemas de saúde mental que muitas vezes se manifestam em sintomas físicos, como ansiedade, depressão, raiva, insônia e mudanças de humor. As consequências destes problemas podem durar muito tempo após o fim do serviço. Neste contexto, é importante entender como diferentes formas de apoio sexual podem ajudar veteranos de combate a lidar com o seu trauma.
Tipos de suporte sexual
Existem vários tipos de suporte sexual que, como demonstrado, impedem o trauma relacionado com o combate. Os mais eficazes incluem
1. Terapia sexual - Este tipo de terapia visa melhorar a função sexual, intimidade e satisfação em casais ou indivíduos. Normalmente é conduzido por um profissional licenciado que ajuda as pessoas a identificar e superar disfunções sexuais, tais como ejaculação precoce, disfunção erétil e vaginismo. Estudos indicam que a terapia sexual pode reduzir os sintomas de TEPT e melhorar a qualidade de vida geral.
2. Aconselhamento em grupo - aconselhamento em grupo permite que os militares compartilhem suas experiências e recebam apoio emocional de colegas que passaram por uma luta semelhante. Este tipo de apoio pode ser especialmente útil para aqueles que se sentem isolados ou envergonhados por seu trauma. Isso também pode criar um sentimento de comunhão e conectividade, essencial para a cura.
3. Terapia do vapor - A terapia do vapor inclui o trabalho conjunto de ambos os parceiros para resolver problemas de relacionamento e melhorar a comunicação. Esta abordagem pode beneficiar os militares que sobreviveram ao casamento devido à localização ou a outros estresse. Isso vai ajudá-los a restaurar os laços emocionais e físicos e aprender novas formas de resolver conflitos.
4. Terapia de família. As famílias militares enfrentam problemas únicos, incluindo separação prolongada e estresse de parentesco durante a implantação do parceiro. A terapia familiar pode fornecer o suporte e orientação tão necessários durante este tempo. Também pode ensinar os pais como se relacionar com os filhos sobre temas complexos, como guerra e morte, e ajudá-los a lidar com a ansiedade de separação.
5. Educação sexual. A educação sexual pode ajudar os militares a entender o seu corpo, explorar a sua sexualidade e estudar a prática de sexo seguro. Isso pode prevenir DST e gravidez indesejada, e ajudar as pessoas a se sentirem mais confortáveis em relações íntimas. Alguns programas até oferecem sessões virtuais para que as pessoas possam acessar a informação sem sair de casa.
6. Aprender a conscientização ensina as pessoas a estar presentes no momento e concentrar-se aqui e agora. Isso pode reduzir a ansiedade e depressão, dois sintomas comuns de TEPT. Também pode ajudar as pessoas a relaxar e soltar pensamentos negativos que podem melhorar a função sexual.
7. Programas de exercícios. Foi demonstrado que os exercícios melhoram o humor, a qualidade do sono e a saúde geral. Programas como ioga, pilates e tai chi podem ajudar os veteranos a lidar com o trauma, ajudando a relaxar e reduzir o stress. Eles também podem melhorar a autoestima e a imagem corporal, o que é importante para experiências sexuais positivas.
8. Aconselhamento nutricional - uma boa alimentação é essencial para o bem-estar mental e físico. Aconselhamento pode ajudar as pessoas a identificar deficiências dietéticas ou excessos que podem contribuir para a deterioração do humor, níveis de energia e libido.Isso também pode ensinar uma alimentação saudável que favorece a perda de peso ou aumento quando necessário.
9. Terapia Artística - A terapia artística envolve o uso da expressão criativa como forma de cura. Isso pode ajudar as pessoas a processar suas emoções e libertar sentimentos depositados através da pintura, escultura, desenho ou outros meios de comunicação. Este tipo de apoio pode ser especialmente útil para aqueles que têm dificuldade em falar sobre o seu trauma.
10. Espiritualidade. Muitos militares recorrem a práticas espirituais, como oração, meditação ou rituais religiosos, para lidar com o seu trauma. Estas ações podem proporcionar conforto, propósito e comunidade, tudo isso é importante para a recuperação. Eles também podem ajudar as pessoas a se conectarem com mais poder e se sentirem mais conectadas com o mundo ao redor.
Os militares que sofrem de lesões relacionadas com o combate têm muitas formas de apoio sexual disponíveis. Embora nenhuma abordagem funcione para todos, foi demonstrado que essas estratégias são eficazes no combate ao TEPT e na melhoria da qualidade de vida geral. Procurando o tipo correto de apoio, os veteranos podem começar a tratar e avançar com suas vidas.
Quais são as formas mais eficazes de apoio sexual que protegem contra lesões relacionadas com o combate?
Estudos indicam que várias formas de intimidade sexual podem ajudar veteranos a lidar com o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) associado ao seu serviço militar. Apoio sexual, tais como toque físico, afeto e expressão verbal de amor, pode ser um fator de proteção contra sintomas de TEPT. Estas formas de apoio oferecem uma sensação de segurança e conforto, o que pode ser especialmente útil para os veteranos que sobreviveram ao trauma nas zonas de guerra.