Güvende kalma ihtiyacı tüm canlıların en temel içgüdülerinden biridir. Milyonlarca yıllık evrimsel seçilimden beynimize dikilmiştir. Atalarımız tehdit altında hissettiklerinde, her şeyden önce hayatta kalmaya odaklanmaktan başka seçenekleri yoktu. Sosyalleşme ya da hobiler gibi şeylere enerji harcamayı göze alamazlardı - avcılardan kaçmak ya da yiyecek bulmak için aklın tüm gücüne ve netliğine ihtiyaçları vardı. Şimdi bile, nispeten güvenli bir ortamda yaşadığımızda, bu içgüdü hala aklımızda ve bedenimizde kalıyor. Çevremizi tehlike için sürekli tarıyoruz ve gerekirse hızlı bir şekilde yanıt vermeye hazırlanıyoruz. Bu birincil yanıt, ilişkisel ihtiyaçları ve mesleki sorumlulukları nasıl önceliklendirdiğimizi etkileyebilir. Tehdit altında hissettiğimizde, beynimiz diğer duyguları yeniden tanımlayan ve bizi harekete geçiren stres hormonlarını serbest bırakır. Bu, ilişkilerin kendini koruma veya sevdiklerini koruma gibi daha acil konulardan uzaklaşabileceği anlamına gelir. Eşinizin son zamanlarda uzaktan şüpheli davrandığı romantik bir ilişki içinde olduğunuzu hayal edin. Sadakatsizliğin somut bir kanıtı olmasa bile, neyin yanlış olabileceği konusunda endişelenmeye başlayabilirsiniz. Aniden her küçük detay anlamlıdır ve büyük resmi gözden kaçırırsınız. Yaralanma korkunuz devralır, onlarla diğerleri arasındaki her etkileşimin hipervijilanı ve hipervizörü olmanıza yol açar. Bu da çatışmaya, yanlış anlaşılmaya ve bağlantı ve yakınlık için kaçırılmış fırsatlara yol açabilir. Öte yandan, bazı insanlar karmaşık duygusal problemlerden kaçınmanın bir yolu olarak mesleki yükümlülüklerini kullanırlar. İşyerinde kötü bir gün geçirdiyse veya stresliyse, altta yatan sorunu ele almak yerine eşlerini terk edebilirler. "Boşluğa ihtiyacım var" veya "Şu anda zamanım yok'gibi şeyler söyleyebilirler, gerçekte kastettikleri şey" Duygularımla uğraşmak istemiyorum ". Bu, bir ilişkide gerginlik ve kızgınlık yaratabilir ve zor zamanlarda yakınlaşmayı zorlaştırabilir. Ayrıca, çalışmanın ilişkilerden daha önemli olduğu fikrini güçlendirir - ki bu her zaman doğru değildir. Duygusal ve zihinsel olarak gelişmek için hepimizin hem profesyonel başarıya hem de kişisel doyuma ihtiyacı var. Tehlikeyi öngörmek, ihtiyaçlarımızı ve arzularımızı nasıl önceliklendirdiğimizi etkileyebilir. Kendimizi güvensiz hissettiğimizde, kendimizi ilk sıraya koyma ve hayatta kalmaya odaklanma eğilimindeyiz. Ancak bu, ilişkimizi tamamen göz ardı etmemiz gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, kişisel bakımı kişilerarası bağlantı ile dengelemeyi öğrenmeliyiz. Bu, sınırları belirlemek, açıkça iletişim kurmak ve şu anda mevcut kalmak için farkındalık uygulamak anlamına gelir. Çaba ve sabır sayesinde, ilişkisel ihtiyaçlar ve mesleki sorumluluklar arasında sağlıklı bir denge bulunabilir.
Tehlikeyi beklemek nasıl oluyor da mesleki sorumluluklar yerine ilişkisel ihtiyaçlara öncelik veriyor?
Tehlikeyi beklemek, bir kişinin ilişkisel ihtiyaçları ve mesleki sorumlulukları arasındaki öncelikleri etkileyebilir ve onları kişisel güvenliklerine ve refahlarına daha fazla dikkat etmeye zorlayabilir. Bu, mesleki yükümlülüklerden ziyade ilişkisel ihtiyaçlarını karşılamaya öncelik vermelerine neden olabilir, çünkü işten izin almaları veya olası acil durumlara hazırlanmak veya daha sonraki travmaları ele almak için çalışma programlarını ayarlamaları gerekecektir.