La necessità di rimanere al sicuro è uno degli istinti più fondamentali di tutti gli esseri viventi. È suturata nel nostro cervello da milioni di anni di selezione evolutiva. Quando i nostri antenati si sono sentiti minacciati, non hanno avuto più nulla da fare che concentrarsi sulla sopravvivenza. Non potevano permettersi di sprecare energia in cose come la comunicazione o gli hobby - avevano bisogno di ogni forza e chiarezza mentale per allontanarsi dai predatori o trovare cibo. Anche ora che viviamo in un ambiente relativamente sicuro, questo istinto persiste ancora nelle nostre menti e nei nostri corpi. Scannerizziamo costantemente il nostro ambiente e ci prepariamo a reagire rapidamente in caso di necessità. Questa risposta primaria può influenzare il modo in cui stabiliamo le priorità tra esigenze relazionali e responsabilità professionali.
Quando ci sentiamo minacciati, il nostro cervello rilascia ormoni di stress che ridefiniscono le altre emozioni e ci spingono ad agire. Ciò significa che le relazioni possono distrarsi da problemi più urgenti, come l'auto-conservazione o la protezione dei propri cari.
Immagina di essere in una relazione romantica, dove il vostro partner ultimamente si sta comportando in modo sospetto remoto. Si può iniziare a preoccuparsi di ciò che potrebbe non andare, anche se non ci sono prove concrete di infedeltà. All'improvviso ogni piccolo dettaglio diventa significativo e si perde di vista il quadro più grande. La tua paura di essere ferito prende il sopravvento, il che ti porta a diventare un ipervigilante e un ipervisore di ogni interazione tra loro e gli altri. A sua volta, questo potrebbe portare a conflitti, fraintendimenti e perdite opportunità di comunicazione e intimità.
D'altra parte, alcune persone usano il loro impegno professionale come modo per evitare problemi emotivi complessi. Se hanno avuto una brutta giornata di lavoro o sono stressati, possono rinunciare al loro partner, non risolvere il problema principale. Possono dire cose come "Ho bisogno di spazio" o'Non ho tempo in questo momento ", quando in realtà intendono" Non voglio avere a che fare con i miei sentimenti ". Questo può creare tensione e rancore nelle relazioni, rendendo difficile avvicinarsi in un momento difficile. Questo rafforza anche l'idea che il lavoro sia più importante delle relazioni - cosa che non sempre è vera. Abbiamo tutti bisogno di successo professionale e di soddisfazione personale per prosperare emotivamente e mentalmente.
Prevedere il pericolo può influire sul modo in cui diamo priorità alle nostre esigenze e ai nostri desideri. Quando ci sentiamo al sicuro, tendiamo a metterci al primo posto e concentrarci sulla sopravvivenza al di sopra di tutto. Ma questo non significa che dobbiamo ignorare completamente la nostra relazione. Invece dobbiamo imparare a bilanciare la cura di noi stessi con il legame interpersonale. Ciò significa stabilire dei confini, comunicare apertamente e praticare la consapevolezza per rimanere presente in questo momento. Grazie all'impegno e alla pazienza è possibile trovare un sano equilibrio tra le esigenze relazionali e le responsabilità professionali.
In che modo l'aspettativa di pericolo determina la priorità delle esigenze relazionali rispetto alle responsabilità professionali?
L'attesa del pericolo può influenzare le priorità della persona tra le esigenze relazionali e le responsabilità professionali, spingendola a prestare maggiore attenzione alla propria sicurezza personale e al benessere. Ciò potrebbe portare a dare loro priorità al rispetto delle loro esigenze relazionali, piuttosto che ai loro obblighi professionali, in quanto avrebbero bisogno di prendere il tempo libero dal lavoro o di regolare il loro orario di lavoro per prepararsi a potenziali emergenze o per risolvere eventuali traumi successivi.