A necessidade de permanecer segura é um dos instintos mais básicos de todos os seres vivos. Ela foi costurada para o nosso cérebro a partir de milhões de anos de seleção evolutiva. Quando os nossos antepassados se sentiram ameaçados, não tiveram como se concentrar na sobrevivência acima de tudo. Eles não podiam se dar ao luxo de gastar energia em coisas como comunicação ou hobbies - eles precisavam de toda a força e clareza mental para se afastar dos predadores ou encontrar comida. Mesmo agora que vivemos num ambiente relativamente seguro, este instinto ainda persiste nas nossas mentes e corpos. Estamos sempre a escanear o nosso ambiente e a preparar-nos para reagir rapidamente se for necessário. Esta resposta primária pode afetar a forma como priorizamos as necessidades relationais e as responsabilidades profissionais.
Quando nos sentimos ameaçados, o nosso cérebro emite hormônios de estresse que substituem outras emoções e nos induzem a agir. Isso significa que as relações podem se distrair de problemas mais urgentes, como a auto-preservação ou a proteção dos entes queridos.
Imagine que você está numa relação romântica, onde seu parceiro tem sido desconfortavelmente distante recentemente. Você pode começar a se preocupar com o que pode estar errado, mesmo que não haja provas concretas de infidelidade. De repente, cada pequeno detalhe torna-se significativo e você perde de vista um grande quadro. Seu medo de ser ferido toma a dianteira, fazendo com que você se torne um hipervigilante e hipervisor de cada interação entre eles e os outros. Por sua vez, isso pode gerar conflito, mal-entendidos e oportunidades perdidas de comunicação e intimidade.
Por outro lado, algumas pessoas usam seus compromissos profissionais como forma de evitar problemas emocionais complexos. Se eles tiveram um mau dia de trabalho ou estão estressados, podem abandonar o seu parceiro em vez de resolver o problema básico. Podem dizer coisas como «Preciso de espaço» ou «Não tenho tempo agora», quando querem dizer «Não quero lidar com os meus sentimentos». Isso pode criar tensão e ressentimentos na relação, dificultando a aproximação num momento difícil. Também reforça a ideia de que o trabalho é mais importante do que uma relação - o que nem sempre é verdade. Todos precisamos de sucesso profissional e satisfação pessoal para prosperar emocionalmente e mentalmente.
Prever o perigo pode afetar a forma como priorizamos nossas necessidades e desejos. Quando nos sentimos inseguros, tendemos a nos colocar em primeiro lugar e focar na sobrevivência acima de tudo. Mas isso não significa que devemos ignorar completamente a nossa relação. Em vez disso, temos de aprender a equilibrar o nosso cuidado com a ligação interpessoal. Isso significa o estabelecimento de limites, a comunicação aberta e a prática da consciência para se manter presente neste momento. Através do esforço e da paciência, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre as necessidades relationais e as responsabilidades profissionais.
Como a expectativa de perigo dá prioridade às necessidades relationais em comparação com as responsabilidades profissionais?
A expectativa de perigo pode afetar as prioridades do indivíduo entre as necessidades relationais e as responsabilidades profissionais, levando-o a prestar mais atenção à sua segurança pessoal e ao seu bem-estar. Isso pode levar-lhes a priorizar o cumprimento de suas necessidades relationais, em vez de compromissos profissionais, pois eles precisarão tomar seu tempo livre ou ajustar seus horários de trabalho para se prepararem para eventuais emergências ou resolver qualquer lesão posterior.