Stres, fiziksel, duygusal ve psikolojik stresler de dahil olmak üzere birçok biçimde olabilir. Fiziksel stres, yaralanma, hastalık veya hastalık gibi bedensel rahatsızlık veya ağrıya neden olan herhangi bir dış uyaran veya olayı ifade eder. Duygusal stres, içsel düşünce ve deneyimlerin neden olduğu kaygı, üzüntü veya hayal kırıklığı duygularını içerir. Psikolojik stres, kaygı, yansıma veya aşırı düşünme gibi bilişsel süreçlerden kaynaklanır. Her üç stres türü de cinsel işlevleri farklı şekillerde etkileyebilir. Fiziksel olarak, stres penise kan akışını azaltan ve erektil disfonksiyona (ED) yol açan fizyolojik değişikliklere neden olabilir. Vücut stres altında olduğunda, vücudu savaş ya da uçuş tepkileri için hazırlayan kortizol ve adrenalin gibi hormonları serbest bırakır. Bu hormonlar, cinsel organları besleyenler de dahil olmak üzere vücuttaki kan damarlarını daraltır ve ereksiyon elde etmeyi veya sürdürmeyi zorlaştırır. Stres ayrıca kalp atış hızını ve kan basıncını arttırır, bu da üreme organlarına kan dolaşımını engelleyebilir. Ek olarak, kronik stres, ereksiyonları kontrol etmekten sorumlu pelvik bölgedeki sinirlere zarar verebilir ve uzun süreli ED'ye yol açabilir. Duygusal olarak, stres erkeklerin endişeli veya depresif hissetmelerine ve seks isteklerini azaltmalarına neden olabilir. Anksiyete, bir erkeğin cinsel karşılaşmalar sırasında iyi performans gösterme konusunda zorlanmasına ve endişelenmesine neden olur ve depresyon libido ve enerji seviyelerini azaltır. Stres ayrıca serotonin seviyelerini artırarak ve cinsel motivasyonda yer alan dopamini düşürerek beyin kimyasını etkiler. Duygusal sıkıntı yaşayan erkekler kendilerini ilgisiz bulabilir veya yaptıklarında seksten zevk alamazlar. Psikolojik olarak, stres cinsiyete karşı olumsuz bir tutum yaratabilir, bir erkeğin ilgisini ve zevkini azaltabilir. Bir erkek iş, finans, ilişkiler veya diğer yaşam sorunları hakkında stresliyse, seksi zevkli bir etkinlikten ziyade bir yük olarak görebilir. Stresli durumlar, beynin korku ve kaygıyı düzenleyen kısmı olan amigdalayı aktive edebilir ve uyarılma kontrol merkezi olan hipotalamusu tetikleyebilir. Bu kombinasyon, stresin azalmış arzuya yol açtığı ve stresin daha da şiddetlendiği bir kısır döngü yaratır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, önemli psikolojik sıkıntı yaşayan erkekler genellikle uyandırılmakta zorlanırlar.
Biyoloji, erkeklerin cinsel işlevlerinde de rol oynar. Erkeklikle ilişkili bir hormon olan testosteron, yaşla birlikte azalır, kas kütlesi, yağ dağılımı ve kemik yoğunluğunda değişikliklere neden olur. Bununla birlikte, biyolojik sınırlamalar tek başına tüm ED vakalarını hesaba katmaz. Çalışmalar, ED yaşayan erkeklerin obez olma, diyabet, hipertansiyon veya kalp hastalığına sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermektedir - yaşam tarzı seçimleriyle ilişkili tüm durumlar. Sigara, aşırı alkol kullanımı, uyuşturucu kullanımı ve egzersiz eksikliği de ED'ye katkıda bulunur ve davranışsal faktörlerin cinsel sağlığı nasıl etkilediğini vurgular. Bu nedenle, fiziksel, duygusal ve psikolojik stresörler erkek arzusunu engellemede belirgin bir rol oynarken, biyolojik sınırlamalar da dikkate alınmalıdır. Erkekler, kalıcı ED veya libido kaybı yaşarlarsa, tedavi gerektiren altta yatan sağlık sorunları olabileceğinden tıbbi yardım almalıdır. Buna ek olarak, sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak ve stres seviyelerini azaltmak gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak genel refahı artırabilir ve potansiyel olarak cinsel işlevi iyileştirebilir.
Stres, biyolojik sınırlamalara kıyasla erkeklerin arzularını engellemede nasıl bir rol oynar?
Stres, erkeklerin cinsel arzularını bastırmada yaş, hormonlar ve ilaç yan etkileri gibi biyolojik faktörlere kıyasla önemli bir rol oynar. Strese neden olan ana fizyolojik mekanizma, testosteron üretimine müdahale edebilen ve yorgunluğa, kas gerginliğine ve depresif ruh haline neden olabilen stres hormonu kortizolün salınımıdır. Bu, libido azalmasına ve daha az cinsel uyarılmaya yol açabilir.