يمكن أن يتخذ الإجهاد أشكالًا عديدة، بما في ذلك الضغوط الجسدية والعاطفية والنفسية. يشير الإجهاد البدني إلى أي تحفيز أو حدث خارجي يسبب عدم الراحة الجسدية أو الألم، مثل الإصابة أو المرض أو المرض. يشمل الإجهاد العاطفي الشعور بالقلق أو الحزن أو الإحباط الناجم عن الأفكار والتجارب الداخلية. ينشأ الإجهاد النفسي من العمليات المعرفية مثل القلق أو التفكير أو الإفراط في التفكير. يمكن أن تؤثر الأنواع الثلاثة من الإجهاد على الأداء الجنسي بطرق مختلفة.
جسديًا، يمكن أن يتسبب الإجهاد في تغيرات فسيولوجية تقلل من تدفق الدم إلى القضيب وتؤدي إلى ضعف الانتصاب (ED). عندما يكون الجسم تحت الضغط، فإنه يطلق هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، والتي تعد الجسم لاستجابات القتال أو الهروب. تقلص هذه الهرمونات الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك تلك التي تزود الأعضاء التناسلية، مما يجعل من الصعب تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه. يزيد الإجهاد أيضًا من معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يعيق الدورة الدموية للأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى إتلاف الأعصاب في منطقة الحوض المسؤولة عن التحكم في الانتصاب، مما يؤدي إلى إطالة أمد الضعف الجنسي.
عاطفياً، يمكن أن يتسبب التوتر في شعور الرجال بالقلق أو الاكتئاب، مما يقلل من رغبتهم في ممارسة الجنس. يتسبب القلق في إجهاد الرجل والقلق بشأن الأداء الجيد أثناء اللقاءات الجنسية، ويقلل الاكتئاب من الرغبة الجنسية ومستويات الطاقة. يؤثر الإجهاد أيضًا على كيمياء الدماغ عن طريق زيادة مستويات السيروتونين وخفض الدوبامين، الذي ينطوي على دوافع جنسية. قد يجد الرجال الذين يعانون من ضائقة عاطفية أنفسهم غير مهتمين أو غير قادرين على الاستمتاع بالجنس عندما يفعلون ذلك.
من الناحية النفسية، يمكن أن يخلق التوتر موقفًا سلبيًا تجاه الجنس، مما يقلل من اهتمام الرجل ومتعته. إذا كان الرجل متوترًا بشأن العمل أو الشؤون المالية أو العلاقات أو قضايا الحياة الأخرى، فقد يرى الجنس عبئًا وليس نشاطًا ممتعًا. يمكن أن تؤدي المواقف العصيبة إلى تنشيط اللوزة، وهي جزء من الدماغ ينظم الخوف والقلق، وتثير المهاد، وهو مركز التحكم في الإثارة. يخلق هذا المزيج حلقة مفرغة حيث يؤدي الإجهاد إلى انخفاض الرغبة، مما يزيد من تفاقم التوتر. مما لا يثير الدهشة أن الرجال الذين يعانون من ضائقة نفسية كبيرة غالبًا ما يجدون صعوبة في الإثارة. تلعب البيولوجيا أيضًا دورًا في الأداء الجنسي للرجال. هرمون التستوستيرون، وهو هرمون مرتبط بالذكورة، ينخفض مع تقدم العمر، مما يتسبب في تغيرات في كتلة العضلات وتوزيع الدهون وكثافة العظام. ومع ذلك، فإن القيود البيولوجية وحدها لا تأخذ في الحسبان جميع حالات الضعف الجنسي. تظهر الدراسات أن الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب - جميع الحالات المرتبطة بخيارات نمط الحياة. يساهم التدخين والإفراط في تعاطي الكحول وتعاطي المخدرات وقلة التمارين أيضًا في الضعف الجنسي، مما يسلط الضوء على كيفية تأثير العوامل السلوكية على الصحة الجنسية. وبالتالي، في حين أن الضغوط الجسدية والعاطفية والنفسية تلعب دورًا مميزًا في تثبيط رغبة الذكور، يجب أيضًا مراعاة القيود البيولوجية. يجب على الرجال التماس الرعاية الطبية إذا عانوا من الضعف الجنسي المستمر أو فقدان الرغبة الجنسية، حيث قد تكون هناك مشاكل صحية أساسية تتطلب العلاج. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحية مثل عدم التدخين وممارسة الرياضة بانتظام وتقليل مستويات التوتر يمكن أن يحسن الرفاهية العامة وربما يحسن الوظيفة الجنسية.
ما هو الدور الذي يلعبه الإجهاد في تثبيط رغبة الرجال مقارنة بالقيود البيولوجية ؟
يلعب الإجهاد دورًا مهمًا في قمع الرغبات الجنسية للرجال مقارنة بالعوامل البيولوجية مثل العمر والهرمونات والآثار الجانبية للأدوية. الآلية الفسيولوجية الرئيسية التي تسبب الإجهاد هي إطلاق هرمون الإجهاد الكورتيزول، والذي يمكن أن يتداخل مع إنتاج هرمون التستوستيرون ويسبب التعب وتوتر العضلات والمزاج المكتئب. يمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض الرغبة الجنسية وتقليل الإثارة الجنسية.