Biseksüel insanlar genellikle ayrımcılık, önyargı, yanlış anlama, marjinalleşme, dışlanma, zulüm ve toplumdan reddedilme ile karşı karşıya kalırlar. Bu tür düşmanca ortamlarda, direnç kazanmanın ve zihinsel sağlıklarını korumanın yollarını bulmaları gerekir. İşte biseksüel insanların bu durumla başa çıkmak için kullanabilecekleri bazı stratejiler:
1) LGBTQ + topluluklarından destek bulma: Biseksüel insanlar, kabul ve destek bulabilecekleri LGBTQ + topluluklarını arayabilirler. Bu topluluklar, biseksüel insanların yargılama veya alay edilme korkusu olmadan kendilerini özgürce ve açıkça ifade etmeleri için güvenli bir alan sağlar. Bir topluluğa katılmak, biseksüellerin benzer deneyimleri paylaşan benzer düşünen insanlarla bağlantı kurmasına izin vererek, kendilerini daha az yalnız hissetmelerini ve kimliklerine daha fazla güvenmelerini sağlar. Esnekliği teşvik etmek için kritik olan mülkiyet duygusunu beslemeye yardımcı olur.
2) Başkalarını eğitmek: Biseksüel bireyler başkalarını biseksüellik konusunda eğitmelidir. Soruları cevaplamaya, klişelere meydan okumaya ve biseksüellik hakkındaki mitleri ortadan kaldırmaya istekli olmalıdırlar. Bunu yaparken, diğerleri arasında farkındalık ve anlayış yaratabilir, bu da biseksüel kişilerin daha iyi tedavi ve kabulüne yol açabilir. Eğitim aynı zamanda biseksüel insanların kendileri için ayağa kalkmalarını ve benlik saygısı ve esnekliklerini artırarak kimliklerini ortaya koymalarını sağlar. 3) Müttefik Bulma: Biseksüel bireyler, yaşamlarında, kimliklerini destekleyen arkadaşlar, aile üyeleri, meslektaşları veya tanıdıkları gibi müttefiklerini tanımlamalı ve onlara ulaşmalıdır. Müttefikler, biseksüel insanların düşmanca ortamlarda gezinmesini kolaylaştırmak için gerektiğinde duygusal destek, koruma ve pratik yardım sunabilir. Müttefiklere sahip olmak, aksi takdirde marjinal gruplar için mevcut olmayacak kaynaklara ve fırsatlara erişmeyi kolaylaştırır. 4) Öz bakım uygulamaları: Egzersiz, meditasyon, terapi, günlük tutma, sanat, müzik, okuma veya hobiler gibi öz bakım uygulamaları, biseksüel kişilerin ayrımcılığın neden olduğu stres ve kaygıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Bu eylemler, direncin temel bileşenleri olan refahı, pozitifliği ve öz sevgiyi teşvik eder. Ayrıca bifobik ortamlarda gezinme problemlerinden çok ihtiyaç duyulan bir mola verebilirler. 5) Ağ oluşturma: Biseksüel insanlar, diğer biseksüel insanlar, LGBTQ + aktivistleri, sosyal hizmet uzmanları, sağlık hizmeti sağlayıcıları ve toplum liderleri de dahil olmak üzere benzer düşünen insanlardan oluşan bir ağ oluşturabilirler. Bu ağ, deneyimleri paylaşmak, fikirleri paylaşmak ve biseksüellik ile ilgili projeler üzerinde işbirliği yapmak için bir platform sağlar. Güçlü bir ağ, görünürlüğü, sesi, etkiyi ve etkiyi arttırır, biseksüel insanların değişimi etkilemesine ve toplulukları için olumlu sonuçlar yaratmasına izin verir. 6) Güncel Tutun: Biseksüel haberleri, araştırmaları, politikaları ve olayları takip etmek, biseksüel kişilerin topluluklarını etkileyen konular hakkında bilgi sahibi olmalarına yardımcı olur. Aynı zamanda onları büyük bir harekete bağlı tutar ve değişim yaratmanın bir parçası olmalarını sağlar. Sürekli farkındalık, biseksüel kişilerin bir etkiye sahip olabilecekleri alanları belirlemelerine ve harekete geçmelerine, amaç ve güvenilirlik duygularını artırmalarına olanak tanır.