Anksiyete ve depresyon, bir kişinin günlük yaşamı üzerinde zayıflatıcı etkileri olabilecek yaygın zihinsel bozukluklardır. Araştırmacılar, genetik, çevresel stres faktörleri ve sosyal destek de dahil olmak üzere bu koşullara katkıda bulunan çeşitli faktörlere baktılar. Sosyal destek, insanların arkadaşlarından, ailelerinden, akranlarından ve topluluk üyelerinden aldıkları duygusal, pratik ve araçsal yardımın derecesini ifade eder. Bu makale, sosyal destek ve anksiyete/depresyon belirtileri arasındaki ilişkiyi inceler ve prevalansını, ciddiyetini ve süresini tartışır.
Yaygınlık ve şiddet
Sosyal desteğin anksiyete ve depresyonun yaygınlığı ve şiddetinde önemli bir rol oynadığı bulunmuştur. Araştırmalar, düşük düzeyde sosyal destek alan kişilerin, daha yüksek destek seviyesine sahip olanlara kıyasla bu bozuklukları geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bir çalışma, yalnız ya da aile ya da arkadaşlar olmadan yaşayan insanların, güçlü sosyal bağlantıları olanlardan daha fazla endişe ve depresyondan muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu. Başka bir çalışma, doğal afetler veya sevdiklerinin kaybı gibi travmatik olaylar yaşayan kişilerin, yeterli sosyal desteğe sahip olmadıklarında bu koşulları geliştirmeye daha savunmasız olduklarını bulmuşlardır.
Süre
Sosyal destek kaygı ve depresyon süresini de etkiler. Yüksek düzeyde desteğe sahip insanlar, bu bozukluklardan olmayanlara göre daha hızlı iyileşme eğilimindedir. Uzunlamasına bir çalışma, anksiyete ve depresyon tedavisi sırasında sosyal destek alan kişilerin, bu tür bir bakım olmayanlara göre daha hızlı iyileştiğini bulmuştur. Dahası, çalışmalar uzun süreli izolasyonun mevcut anksiyete ve depresyon semptomlarını kötüleştirebileceğini ve daha uzun sürmelerine neden olabileceğini göstermiştir. Bu makalede, sosyal destek ile anksiyete ve depresyon belirtileri arasındaki ilişki incelenmiş, prevalansı, şiddeti ve süresi vurgulanmıştır. Açıkçası, sosyal destek, bu zihinsel bozuklukların insanların yaşamları üzerindeki etkisini azaltmada çok önemli bir rol oynamaktadır. Farklı sosyal destek türlerinin anksiyete ve depresyonun gelişimini ve iyileşmesini nasıl etkilediğini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Sosyal destek anksiyete veya depresyon belirtilerinin prevalansını, şiddetini ve süresini ne ölçüde etkiler?
Anksiyete veya depresyon belirtilerine katkıda bulunabilecek birçok faktör olmasına rağmen, çalışmalar sosyal desteğin bu bozuklukların hem başlangıcında hem de korunmasında önemli bir rol oynayabileceğini göstermiştir. Spesifik olarak, araştırmalar, duygusal ve pratik yardım sağlayan arkadaşlar ve aile üyeleri gibi sosyal desteğe sahip olmayan kişilerin, anksiyete ve depresyon belirtileri geliştirme ve sürdürme riskinin arttığını göstermektedir.