القلق والاكتئاب هي اضطرابات نفسية شائعة يمكن أن يكون لها آثار منهكة على الحياة اليومية للشخص. نظر الباحثون في العوامل المختلفة التي تساهم في هذه الظروف، بما في ذلك علم الوراثة والضغوط البيئية والدعم الاجتماعي. يشير الدعم الاجتماعي إلى درجة المساعدة العاطفية والعملية والفعالة التي يتلقاها الناس من أصدقائهم وعائلاتهم وأقرانهم وأفراد المجتمع. يتعمق هذا المقال في العلاقة بين الدعم الاجتماعي وأعراض القلق/الاكتئاب ويناقش انتشاره وشدته ومدته.
الانتشار والشدة
وجد أن الدعم الاجتماعي يلعب دورًا مهمًا في انتشار وشدة القلق والاكتئاب. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات منخفضة من الدعم الاجتماعي هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الاضطرابات مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات أعلى من الدعم. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أو بدون عائلة أو أصدقاء كانوا أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب من أولئك الذين لديهم روابط اجتماعية قوية. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين يعانون من أحداث مؤلمة، مثل الكوارث الطبيعية أو فقدان أحبائهم، كانوا أكثر عرضة لتطور هذه الظروف إذا كانوا يفتقرون إلى الدعم الاجتماعي الكافي.
المدة
يؤثر الدعم الاجتماعي أيضًا على مدة القلق والاكتئاب. يميل الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدعم إلى التعافي بسرعة أكبر من هذه الاضطرابات مقارنة بمن لا يعانون منها. وجدت دراسة طولية أن الأشخاص الذين يتلقون الدعم الاجتماعي أثناء علاج القلق والاكتئاب يتعافون بشكل أسرع من أولئك الذين لا يحصلون على مثل هذه الرعاية. علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن العزلة الطويلة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض القلق والاكتئاب الحالية، مما يتسبب في استمرارها لفترة أطول.
فحصت هذه المقالة العلاقة بين الدعم الاجتماعي وأعراض القلق والاكتئاب، مع تسليط الضوء على انتشاره وشدته ومدته. من الواضح أن الدعم الاجتماعي يلعب دورًا حاسمًا في التخفيف من تأثير هذه الاضطرابات العقلية على حياة الناس. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية تأثير أنواع مختلفة من الدعم الاجتماعي على تطور وتعافي القلق والاكتئاب.
إلى أي مدى يؤثر الدعم الاجتماعي على انتشار أعراض القلق أو الاكتئاب وشدتها ومدتها ؟
على الرغم من وجود العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في ظهور أعراض القلق أو الاكتئاب، فقد أظهرت الدراسات أن الدعم الاجتماعي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في كل من ظهور هذه الاضطرابات والحفاظ عليها. على وجه التحديد، تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يفتقرون إلى الدعم الاجتماعي، مثل الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يقدمون المساعدة العاطفية والعملية، معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بأعراض القلق والاكتئاب والحفاظ عليها.