Servis Üyeleri İlişkisel Strese Yöneliyor Ekip Üyeleri Operasyonel Stresörlere Farklı Tepki Verdiğinde
Servis üyeleri, takım arkadaşlarıyla yüksek stres altında çalışırken sıklıkla ilişkisel stresle karşılaşırlar. Bu, travma için farklı başa çıkma mekanizmaları ve stresli durumlara benzersiz tepkiler gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu sorunla etkili bir şekilde başa çıkmak için, servis üyeleri meslektaşlarının operasyonel stresörlere nasıl tepki verdiğini anlamalı ve kendi davranışlarını buna göre ayarlamalıdır. Servis üyeleri önemli operasyonel stres yaşadıklarında, takım arkadaşlarından farklı tepki verebilirler. Bir kişi sinirli ve agresif olabilir, diğeri ise geri çekilebilir ve izole olabilir. Bu farklılıkları anlamak, ekipler içindeki olumlu çalışma ilişkilerini sürdürmek için kritik öneme sahiptir. Servis üyelerinin bu sorunla başa çıkabilmelerinin bir yolu, neler olup bittiği ve neden böyle hissettikleri hakkında birbirleriyle açıkça iletişim kurmaktır. Ayrıca, başkalarının bakış açılarını tam olarak anlamak için mevcudiyet, dikkat ve anlayış içeren aktif dinleme becerilerini de uygulamalıdırlar. Etkili iletişime ek olarak, servis üyeleri stresle mücadele eden takım arkadaşlarına empati göstererek güven oluşturabilirler. Bu, yargılama veya eleştiri olmadan duyguları kabul etmeyi ve onaylamayı içerir. Aynı zamanda birinin yardıma ihtiyacı olduğunu kabul etmek ve onlara destek vermek anlamına gelir. Bu şekilde, servis üyeleri tüm ekip üyelerinin kendilerini ifade etmek ve gerektiğinde yardım almak için kendilerini güvende hissettikleri bir ortam yaratabilir. Servis üyeleri, saatler sonra rahatlama ve gençleşmeyi teşvik eden kişisel bakım faaliyetleri için zaman ayırmalıdır. Bu, egzersiz, meditasyon, hobiler veya sadece evde sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmeyi içerebilir. Zihinsel sağlıklarına öncelik vererek, servis üyeleri operasyonel stresi daha iyi yönetebilir ve takım arkadaşlarıyla sağlıklı ilişkiler kurabilir. Ekip üyelerinin operasyonel stresörlere farklı tepki verdiği ilişkisel streste gezinmek, her iki tarafta da çaba gerektirir. Hizmet çalışanları, meslektaşlarının benzersiz tepkilerinin farkında olmalı ve onları anlamak için aktif olarak çalışmalıdır. Ayrıca etkili iletişim kurmalı, empati göstermeli ve öz bakım için zaman ayırmalıdırlar. Bu adımları atarak, hizmet üyeleri stresli durumlarda bile olumlu çalışma ilişkilerini sürdürebilir ve sonuçta görev başarısını artırabilir.
Ekip üyeleri operasyonel stresörlere farklı tepki verdiğinde servis üyeleri ilişkisel stresle nasıl başa çıkıyor?
Çalışmalar, askeri personelin genellikle asker veya denizci olarak rolleriyle ilgili yoğun baskılarla karşı karşıya kaldığını ve bunun da travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete ve depresyon gibi çeşitli zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceğini göstermiştir. Ailenizden uzun süre uzak kalmanız ve günlük olarak belirsiz tehlikelerle karşılaşmanız, sevdiklerinizle olan ilişkileri etkileyebilir.