İçselleştirilmiş klişeler, bir kişinin bilinçsizce toplumdan benimsediği ve doğru olarak kabul ettiği kendi grubu hakkında olumsuz fikirlerdir. Bu klişeler derinden kök salmış ve meydan okuması zor olabilir. Bir LGBT birey anormal, ahlaksız veya günahkar olduğunu duyarak büyürse, bu fikirleri içselleştirmeye ve kendilerini daha az heteroseksüel olarak görmeye başlayabilir. Bu utanç, suçluluk ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir. Günlük karar vermede, öğrenilen klişeler LGBT kişilerin başkalarıyla nasıl etkileşime girdiğini ve seçimler yapmasını etkileyebilir. Birisi cinselliği nedeniyle kendini aşağı görüyorsa, belirli sosyal durumlardan kaçınabilir veya reddedilme veya yargılama korkusuyla kişisel gelişimini sınırlayabilir. Ayrıca, kendilerini tam olarak ifade etmekte zorlanabilirler ve iletişimi ve ilişkileri etkileyebilecek kimlikleri hakkında açık olabilirler. Sosyal davranış, içselleştirilmiş klişelerin LGBT bireyleri etkileyebileceği başka bir alandır. Layık olmadıklarını düşünen insanlar, kendileri için konuşmakta tereddüt edebilir veya haklarını savunabilir, bu da özgüvenin azalmasına ve kendini tanıtmaya yol açabilir. Ayrıca, sosyal normlara uymak ve gerçek benliklerini bastırmak, bütünlüklerini ve mutluluklarını tehlikeye atmak için baskı altında hissedebilirler.
İçselleştirilmiş stereotipler benlik algısını önemli ölçüde etkileyebilir. Bir LGBT kişi doğal olarak kusurlu veya yanlış olduğuna inandığında, bu inançları zamanla güçlendiren olumsuz bir geri bildirim döngüsü oluşturabilir. Bu anksiyete, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, madde kötüye kullanımı veya riskli davranış gibi zayıf öz bakım alışkanlıklarına, değersiz veya istenmeyen hissederken ağrıyı yönetmenin bir yolu olarak da yol açabilir. İçselleştirilmiş stereotiplerin üstesinden gelmek için, onları tanımak ve aktif olarak onlara meydan okumak önemlidir. Bu, akranlardan ve profesyonellerden destek almayı, kendini LGBT tarihi ve kültürü hakkında eğitmeyi ve olumlu ifade etmeyi içerir. Bu fikirlerin zararlı etkilerini fark ederek, insanlar onlardan kurtulmaya ve gerçek benliklerini tamamen kucaklamaya başlayabilir.
İçselleştirilmiş stereotipler LGBT bireylerde günlük karar verme, sosyal davranış ve benlik algısını nasıl etkiler?
Son yıllarda, birçok çalışma içselleştirilmiş klişelerin LGBT bireylerin yaşamlarını günlük olarak nasıl etkilediğini incelemiştir. Sonuçlar, bu bireylerin cinsel yönelimlerini ve cinsiyet kimliklerini kabul etmekle sık sık mücadele ettikleri için olumsuz kendi kendini yargılamaya karşı oldukça savunmasız olduklarını göstermektedir.