Os estereótipos internalizados são visões negativas sobre o seu próprio grupo, que o indivíduo aceitou e aceitou como verdadeiros. Estes estereótipos podem ter raízes profundas e são difíceis de contestar.
Se uma pessoa LGBT crescer ouvindo que ela é anormal, amorosa ou pecadora, ela pode começar a aprender essas ideias e se considerar menos heterossexual. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e baixa autoestima.
Quando você toma decisões diariamente, os estereótipos aprendidos podem influenciar a forma como as pessoas LGBT interagem com os outros e fazem escolhas. Se alguém se considera deficiente por causa da sua sexualidade, pode evitar certas situações sociais ou restringir o seu desenvolvimento pessoal por medo de rejeição ou condenação. Eles também podem ter dificuldade de se expressar completamente e ser abertos em relação à sua identidade, o que pode afetar a comunicação e as relações.
O comportamento social é outra área em que os estereótipos aprendidos podem afetar as pessoas LGBT. As pessoas que acham que não são dignas podem hesitar em falar por si mesmas ou defender seus direitos, reduzindo a confiança em si mesmas e a auto-publicidade. Eles também podem se sentir pressionados para se adequar às normas sociais e suprimir seu verdadeiro «eu», comprometendo sua integridade e felicidade.
Estereótipos internalizados podem afetar significativamente a auto-aceitação. Quando um indivíduo LGBT acha que está errado ou prejudicado, pode criar um laço de feedback negativo que, com o tempo, fortalece essas crenças. Pode causar ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental. Também pode levar a maus hábitos de autoatendimento, tais como abuso de substâncias psicoativas ou comportamentos de risco, como forma de lidar com a dor, sentindo-se indigno ou indesejável.
Para superar estereótipos internalizados, é importante reconhecê-los e desafiá-los ativamente. Isso inclui a busca de apoio de seus pares e profissionais, o aprendizado da história e cultura LGBT e a prática de expressão positiva. Percebendo os efeitos nocivos dessas ideias, as pessoas podem começar a libertá-las e aceitar completamente a sua verdadeira essência.
Como os estereótipos internalizados afetam a tomada de decisões diárias, o comportamento social e a auto-aceitação das pessoas LGBT?
Nos últimos anos, muitos estudos estudaram como estereótipos internalizados afetam a vida diária das pessoas LGBT. Os resultados mostram que estas pessoas são muito vulneráveis ao auto-despertamento negativo, porque muitas vezes lutam contra a adoção de sua orientação sexual e identidade de gênero.