Stereotypy internalizowane to negatywne poglądy na temat własnej grupy, którą osoba nieświadomie przyjęła ze społeczeństwa i uznała za prawdziwą. Te stereotypy mogą być głęboko zakorzenione i trudne do zakwestionowania.
Jeśli osoba LGBT dorasta słysząc, że jest nienormalna, niemoralna lub grzeszna, może zacząć internalizować te idee i uważać się za mniej heteroseksualne. Może to prowadzić do wstydu, winy i niskiej samooceny.
W codziennym podejmowaniu decyzji, poznane stereotypy mogą wpływać na sposób interakcji osób LGBT z innymi i dokonywania wyborów. Jeżeli ktoś uważa się za gorszego ze względu na swoją seksualność, może uniknąć pewnych sytuacji społecznych lub ograniczyć swój rozwój osobisty z obawy przed odrzuceniem lub osądem. Mogą też mieć trudności z pełnym wyrażeniem się i otwarciem na swoją tożsamość, co może mieć wpływ na komunikację i relacje.
Zachowanie społeczne to kolejny obszar, w którym stereotypy internalizowane mogą wpływać na osoby LGBT. Ludzie, którzy uważają, że nie są godni, mogą wahać się mówić za siebie lub dochodzić swoich praw, prowadząc do zmniejszenia pewności siebie i samorozwiązania. Mogą też odczuwać presję, by dostosować się do norm społecznych i stłumić ich autentyczne jaźnie, podważając ich uczciwość i szczęście.
Stereotypy internalizowane mogą znacząco wpływać na postrzeganie siebie. Kiedy osoba LGBT uważa, że z natury są wadliwe lub błędne, może stworzyć negatywną pętlę sprzężenia zwrotnego, która wzmacnia te przekonania w czasie. Może to prowadzić do lęku, depresji i innych problemów psychicznych. Może również prowadzić do złych nawyków samoobrony, takich jak nadużywanie substancji lub ryzykowne zachowanie, jako sposób na zarządzanie bólem, czując się niegodnym lub niechcianym.
Aby przezwyciężyć stereotypy internalizowane, ważne jest, aby je rozpoznać i aktywnie wyzwać. Obejmuje to poszukiwanie wsparcia od rówieśników i specjalistów, kształcenie się na temat historii i kultury LGBT oraz praktykowanie pozytywnej ekspresji. Rozpoznając szkodliwe skutki tych idei, ludzie mogą zacząć się od nich uwolnić i w pełni objąć swoje prawdziwe ja.
W jaki sposób internalizowane stereotypy wpływają na codzienne podejmowanie decyzji, zachowania społeczne i samoocenianie osób LGBT?
W ostatnich latach wiele badań zbadało, jak internalizowane stereotypy wpływają na życie osób LGBT na co dzień. Wyniki sugerują, że osoby te są bardzo podatne na negatywne samosądy, ponieważ często zmagają się z akceptacją swojej orientacji seksualnej i tożsamości płciowej.