İçselleştirilmiş homofobi, bir kişinin bu tür duyguları doğal olmayan veya yanlış olarak ele alan sosyal ve kültürel baskılara maruz kalmasının bir sonucu olarak geliştirdiği aynı cinsiyetten arzulara yönelik olumsuz tutumları tanımlamak için kullanılan bir terimdir. İçselleştirilmiş homofobi, kendinden nefret, utanç ve reddedilme korkusu gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Ayrıca depresyon, anksiyete, madde bağımlılığı ve hatta intihara yol açabilir. İnsanların içselleştirilmiş homofobiyi aşmalarını ve gerçek benliklerini kabul etmelerini engelleyen psikolojik engeller vardır. Bu engeller suçluluk, inkar, bilişsel uyumsuzluk ve reddedilme korkusunu içerir. Suçluluk, içselleştirilmiş homofobinin üstesinden gelmek için en önemli psikolojik engellerden biridir. Bu duyguyu yaşayan insanlar, aynı cinsiyetten cazibe merkezlerine sahip oldukları için utanç ve suçluluk hissederler, bunun onları ahlaki olarak daha aşağı veya günahkar hale getirdiğine inanırlar. Arzularını bastırmaya, onları etkileyebilecekleri durumlardan kaçınmaya veya alkol ve uyuşturucu kullanımı gibi kendine zarar verici davranışlarda bulunmaya çalışabilirler. Bu suçluluk, eşcinselliği kınayan dini inançlar veya toplumsal normlarla güçlendirilebilir. Bu engeli aşmak için insanlar bu inançlara meydan okumalı ve cinsel yönelimlerinin bir seçim değil, kimliklerinin bir parçası olduğunu kabul etmelidir.
İnkar
İnkar, içselleştirilmiş homofobinin üstesinden gelmek için başka bir ortak engeldir. Bazı insanlar gey, lezbiyen, biseksüel veya transseksüel oldukları fikrini reddedebilirler çünkü bu kimliklerle ilgili damgalanma ile yüzleşmek istemezler. Duygularını görmezden gelebilir veya benzer görüşlere sahip olanlardan onay isteyebilirler. İnkar etmenin üstesinden gelmek, kişinin kendi duygularını kabul etmesini ve kimliğini kabul eden ve onaylayan arkadaşlardan, aile üyelerinden veya profesyonellerden destek aramasını gerektirir.
Bilişsel uyumsuzluk
Bilişsel uyumsuzluk, bir kişi cinsel yönelimiyle ilgili çelişkili düşünceler veya inançlar yaşadığında ortaya çıkar. Bazıları eşcinsel olmanın yanlış olduğuna inanabilir, ancak yine de aynı cinsiyetten bir çekiciliği vardır. Bu, stres ve kaygıya neden olan ve duygularının daha da bastırılmasına yol açan bir gerginlik durumu yaratır. Bilişsel uyumsuzluğun üstesinden gelmek, kişinin değerlerini ve inançlarını yeniden değerlendirmeyi ve bunları gerçek kimlikleriyle uzlaştırmanın yollarını bulmayı içerir. Terapi ayrıca insanların çelişkili düşüncelerini ve duygularını keşfetmelerine ve işlemelerine yardımcı olabilir. Reddedilme korkusu: Reddedilme korkusu belki de içselleştirilmiş homofobinin üstesinden gelmek için en önemli psikolojik engeldir. İnsanlar, dışlanma veya yargılanma korkusuyla arkadaşlarına, aile üyelerine, meslektaşlarına veya dini topluluklara çıkmaktan utanabilir veya korkabilir. Bu engeli aşmak için, insanlar benlik saygısı oluşturmalı ve kimliklerini kabul eden ve onaylayan destekleyici ilişkiler bulmalıdır. Ayrıca, benzer deneyimleri paylaşan başkalarıyla bağlantı kurabilecekleri LGBTQ + topluluklarına katılmayı düşünmelidirler.
İçselleştirilmiş homofobinin üstesinden gelmek için psikolojik engellerin etik etkileri nelerdir?
İçselleştirilmiş homofobinin üstesinden gelmek, önemli sosyal ve kültürel sonuçlara yol açabilecek önemli bir kişisel süreçtir. Süreç, kişinin cinsel yönelimini kabul etmeyi, kendisinin bir parçası olarak kabul etmeyi ve LGBTQ + insanlar hakkındaki olumsuz inançları ve klişeleri reddetmeyi içerir.