A homofobia internalizada é um termo usado para descrever a atitude negativa em relação aos desejos homossexuais que uma pessoa desenvolve como resultado de sua exposição a pressões sociais e culturais que consideram sentimentos como não naturais ou errados. A homofobia internalizada pode ser mostrada de várias formas, incluindo ódio a si mesmo, vergonha e medo de ser rejeitado. Também pode causar depressão, ansiedade, abuso de substâncias psicoativas e até suicídio.
Existem barreiras psicológicas que impedem que as pessoas superem a homofobia internalizada e aceitem sua verdadeira essência. Estas barreiras incluem culpa, negação, dissonância cognitiva e medo de rejeição.
Culpa
Culpa é uma das barreiras psicológicas mais significativas para superar a homofobia internalizada. As pessoas que sentem esta emoção sentem-se envergonhadas e culpadas por atrações homossexuais, achando que isso as torna moralmente deficiente ou pecadora. Eles podem tentar reprimir seus desejos, evitar situações em que podem afetá-los, ou participar de comportamentos autodestrutivos, como o consumo de álcool e drogas. Esta culpa pode ser reforçada por crenças religiosas ou normas comunitárias que condenam a homossexualidade. Para ultrapassar esta barreira, as pessoas devem desafiar essas crenças e reconhecer que a sua orientação sexual não é uma escolha, mas uma parte da sua identidade.
Negar
Negar é outro obstáculo comum para superar a homofobia internalizada. Algumas pessoas podem rejeitar a ideia de que são gays, lésbicas, bissexuais ou transgêneros porque não querem enfrentar um estigma relacionado com essas identidades. Eles podem ignorar os seus sentimentos ou procurar a aprovação de quem tem opiniões semelhantes. Superar a negação requer reconhecer suas próprias emoções e pedir apoio aos amigos, familiares ou profissionais que aceitam e confirmam a identidade.
Dissonância cognitiva
Dissonância cognitiva ocorre quando uma pessoa tem pensamentos ou crenças contraditórios sobre sua orientação sexual.
Alguém pode acreditar que ser gay é errado, mas ter atração gay. Isso cria um estado de tensão que causa estresse e ansiedade, o que leva a uma maior supressão dos seus sentimentos. A superação da dissonância cognitiva inclui reavaliar os seus valores e crenças e encontrar formas de alinhá-los com a sua verdadeira identidade. A terapia também pode ajudar as pessoas a explorar e processar seus pensamentos e emoções contraditórios.
Medo de rejeição
O medo de rejeição é talvez a mais significativa barreira psicológica para superar a homofobia internalizada. As pessoas podem ter vergonha ou medo de sair com amigos, familiares, colegas ou comunidades religiosas por medo de serem ostracizados ou condenados. Para ultrapassar esta barreira, as pessoas devem criar um sentimento de dignidade própria e encontrar relações que aceitem e confirmem a sua identidade. Eles também devem considerar a possibilidade de se juntar às comunidades LGBT +, onde podem se comunicar com outras pessoas que compartilham experiências semelhantes.
Quais são as consequências éticas das barreiras psicológicas para superar a homofobia internalizada?
A superação da homofobia internalizada é um importante processo pessoal que pode ter implicações sociais e culturais significativas. O processo inclui reconhecer a sua orientação sexual, adotá-la como parte de si, bem como recusar crenças negativas e estereótipos contra pessoas LGBT +.