内在的ホモフォビア（Internalized homophobia）とは、その感情を不自然または間違ったものとして扱う社会的および文化的圧力への曝露の結果として、人が発展する同性欲求に対する否定的な態度を表すために用いられる用語である。内在的ホモフォビアは、自己嫌悪、恥、拒絶に対する恐れなど、さまざまな方法で現れる可能性があります。また、うつ病、不安、薬物乱用、さらには自殺につながる可能性もあります。
人々が内部化されたホモフォビアを克服し、自分自身を受け入れることを妨げる心理的障壁があります。これらの障壁には、罪悪感、否定、認知的不協和、拒絶に対する恐れなどがあります。
罪悪感
罪悪感は、内部化されたホモフォビアを克服するための最も重要な心理的障壁の1つです。この感情を経験する人々は、同性の魅力を持っていることへの恥と罪悪感を感じ、これが彼らを道徳的に劣っているか罪深いものにすると信じています。彼らは彼らの欲望を抑制しようとするかもしれません、彼らは彼らに影響を与えるかもしれない状況を避けます、またはアルコールや薬物使用などの自己破壊的な行動に従事。この罪悪感は、同性愛を非難する宗教的信条や社会規範によって増幅される可能性があります。この障壁を克服するために、人々はこれらの信念に挑戦し、彼らの性的指向が選択肢ではなく、彼らのアイデンティティの一部であることを受け入れる必要があります。
否定
否定は、内部化されたホモフォビアを克服するためのもう一つの一般的な障壁です。彼らはそれらのアイデンティティに関連付けられている汚名に直面したくないので、一部の人々は、彼らがゲイ、レズビアン、バイセクシャルまたはトランスジェンダーであるという考えを拒否するかもしれません。彼らは自分の感情を無視したり、同様の見解を持っている人々に是認を求めるかもしれません。否定を克服するには、自分の感情を認識し、アイデンティティを受け入れ確認する友人、家族、または専門家からの支援を求める必要があります。
認知的不協和音
認知不協和音は、人が性的指向に関して矛盾する思考や信念を経験するときに発生します。
ゲイであることは間違っていると考える人もいるかもしれませんが、それでも同性の魅力を持っています。これは、ストレスや不安を引き起こす緊張の状態を作成し、彼らの感情のさらなる抑制につながります。認知的不協和音を克服するには、自分の価値観や信念を再評価し、彼らの真のアイデンティティと調和させる方法を見つけることが必要です。セラピーはまた、人々が彼らの相反する思考や感情を探求し、処理するのを助けることができます。
拒絶の恐怖
拒絶の恐怖は、おそらく内部化されたホモフォビアを克服するための最も重要な心理的障壁です。人々は、見捨てられたり裁かれたりすることを恐れて、友人、家族、同僚、宗教コミュニティに出かけることを恥じたり、恐れたりするかもしれません。この障壁を克服するためには、人々は自尊心を構築し、自分のアイデンティティを受け入れ、肯定する支持的な関係を見つける必要があります。また、LGBTQ+コミュニティに参加し、同様の経験を共有する他のコミュニティとつながることも検討すべきです。
内部ホモフォビアを克服する心理的障壁の倫理的な意味は何ですか？
内部化されたホモフォビアを克服することは、重要な社会的および文化的結果をもたらす重要な個人的プロセスです。このプロセスには、自分の性的指向を認め、自分自身の一部として受け入れること、そしてLGBTQ+の人々についての否定的な信念やステレオタイプを拒否することが含まれます。