Omofobia internalizzata è un termine usato per descrivere la negatività nei confronti dei desideri dello stesso sesso che una persona sviluppa a causa della sua influenza sulla pressione sociale e culturale, che considera tali sentimenti innaturali o sbagliati. L'omofobia internalizzata può manifestarsi in vari modi, tra cui l'odio verso se stessi, la vergogna e la paura di essere respinti. Può anche portare a depressione, ansia, abuso di sostanze psicoattive e persino suicidio.
Ci sono barriere psicologiche che impediscono alle persone di superare l'omofobia internalizzata e di accettare la loro vera essenza. Queste barriere includono senso di colpa, negazione, dissonanza cognitiva e paura del rifiuto.
Senso di colpa
Il senso di colpa è uno dei più importanti ostacoli psicologici per superare l'omofobia internalizzata. Le persone che provano questa emozione sentono la vergogna e la colpa di avere attrazioni omosessuali, credendo che ciò li renda moralmente inadeguati o peccatori. Possono cercare di sopprimere i loro desideri, evitare situazioni in cui possono influenzarli, o partecipare a comportamenti autodistruttivi come l'uso di alcol e droghe. Questa colpa può essere rafforzata da credenze religiose o da norme comunitarie che condannano l'omosessualità. Per superare questa barriera, le persone devono sfidare queste convinzioni e riconoscere che il loro orientamento sessuale non è una scelta, ma una parte della loro identità.
Negare
Negare è un altro ostacolo comune per superare l'omofobia internalizzata. Alcune persone possono rifiutare l'idea di essere gay, lesbiche, bisessuali o transgender perché non vogliono affrontare lo stigma legato a queste identità. Possono ignorare i loro sentimenti o cercare l'approvazione di coloro che hanno opinioni simili. Superare la negazione richiede il riconoscimento delle proprie emozioni e chiedere il sostegno di amici, familiari o professionisti che accettano e confermano l'identità.
Dissonanza cognitiva
La dissonanza cognitiva si verifica quando una persona prova pensieri o convinzioni contrastanti sul proprio orientamento sessuale.
Qualcuno può credere che essere gay non sia giusto, ma avere un'attrazione gay. Questo crea una condizione di tensione che provoca stress e ansia, che porta a una ulteriore soppressione dei loro sentimenti. Il superamento della dissonanza cognitiva comprende la rivalutazione dei propri valori e convinzioni e la ricerca di modi per concordarli con la loro vera identità. La terapia può anche aiutare le persone a esplorare e elaborare i loro pensieri e emozioni contrastanti.
Paura del rifiuto
La paura del rifiuto è forse la più importante barriera psicologica per superare l'omofobia internalizzata. La gente può vergognarsi o avere paura di andare da amici, familiari, colleghi o comunità religiose per paura di essere ostracizzati o condannati. Per superare questa barriera, le persone devono creare un senso di dignità e trovare relazioni di sostegno che accettino e confermino la loro identità. Dovrebbero anche considerare di aderire alle comunità LGBT TQ +, dove possono comunicare con altre persone che condividono esperienze simili.
Quali sono le conseguenze etiche delle barriere psicologiche per superare l'omofobia internalizzata?
Superare l'omofobia internalizzata è un importante processo personale che può avere importanti conseguenze sociali e culturali. Il processo comprende il riconoscimento del proprio orientamento sessuale, l'accettazione come parte di se stesso e il rifiuto di convinzioni negative e stereotipi contro le persone LGBT +.